Luiscosta

Sim, uma no início do ciclo e outra já no final.

Desculpe, entrou errado, já malho a 10 anos. Vou anexar as fotos novamente.

Fala aí pessoal! Gostaria de relatar meu ciclo e meus ganhos com os AEs. Ja malho a cerca de 1 anos com poucos com alguns intervalos pequenos sem treinar, mas como fiquei + - 8 meses sem malhar e com uma dieta péssima resolvi voltar ciclando Estou fazendo um ciclo de stano, durateston e propionato de testo com duração de 12 semanas Estou na 8 semana de aplicação e meu objetivo é crescer seco.Comecei tomando Dura segunda e quinta durante 7 semanas Na semana 8 entrei com stano 50mg dsdn com Propionato de testo dsdn Minha dieta está com baixa calorias e estou treinando 6 dias na semana com aeróbico dsdn. Segue a foto de como estava quando comecei e a outra de como estou agora. Fiquem a vontade para crítica e sugestões.

A dieta é tudo mesmo, a um tempo atrás fiz um ciclo de 12 semanas com stano e dura para ganho bruto, fiz um dieta com com grande quantidade de cargo e proteína mas sem orientação, resultado: ganhei 12 Kilos mas sem qualidade, muita retenção. No momento estou ciclando dura e stano novamente, porém, com uma dieta com baixa caloria, ao contrário do que aconteceu da outra vez eu atualmente perdi 4 Kilos e minha massa muscular aumentou, ou seja, perdi gordura e não estou retendo. A dieta faz toda a diferença tanto para quem está ciclando ou não.