DOOMer

é , vc tem razão uma pessoa que aparece aqui e diz q cresceu 2,8cm em 2 semanas , com 23 anos de idade não merece ser subestimado merece virar piada!!! se procurasse estudar e compreender um pouco o assunto , teria noção da besteira que postou

pior não e a minha prepotencia é a sua burrice sua ao dizer que atletas iniciante não são capazes de obter bons ganhos ao treinar abc 5 x por semanas , uma vez que assumindo até um desvio padrão , o intervalo citado é o suficiante para no minimo , não causar catabolismo , isso não é teoria , é pratica usar descansos de 24h , 48h para cada grupo em iniciantes pode ser bom , mas por um espaço muito curto de tempo , quanto ao "avançado" citado , estão querendo afirmar convictamente que o treinamento de um avançado é aquele com muita intensidade , ok já percebi mesmo sendo novo no forum que vcs devem ser adeptos do hit , e como em outros foruns por ai , o pessoal quer impor seu estilo de treino e achar que ele é o mais adequado e o unico que da certo a afirmação de mta intensidade e bastante tempo de descanso pode ser mto subjetiva , interpretada de acordo com tipos de treinos diferentes , e o mais importante : adaptada aos varios tipos de metabolismos diferentes

em se tratando de crescimento osseo apos os 21(crescer mesmo, na maioria dos casos é até uns 19) anos , a mais alta tecnologia cientifica americana , com uma cirurgia onde necessita intervenção cirurgica nos sistemas muscular , nervozo , circulatorio(vascular) , osseo , alem é claro dá cutanea , atinge resultados de 3 , 4 cm , não creio que um estudande brasileiro esticou seu osso e fez ele crescer , mesmo porque a hipotese´é impossivel , e não passivel de discurssão após o seu osso estar totalmente calcificado(epífises cicatrizadas , isso ocorre no maximo até 21 anos) podemos comparar sua estrutra a de uma pedra alguem aqui já viu alguem conseguir esticar uma pedra , ou achata-la?ou seja , qualquer crescimento apos isto , ocorre atravez da correção postural , que ocorre no seu tronco a hipotese citada no topico não é sequer , passivel de se discutir

vejo que os dois são iniciantes e quanto ao segundo , que se julga capaz de classificar atletas como iniciantes ou avançados pela divisão que o atleta opta pelo treinamento , ou a frequencia que treina , que no caso citado , entre 72hs a 120 hs para cada musculo , algo totalmente admissivel para um atleta de qualquer nivel , desde um iniciante até um " avançado"