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OverCrowDed

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Reputação

  1. isso que esse cara tava fazendo, não seria agora o que vcs chamam de HIT ou HST ? Qual a diferença ? Se tem gente que malha tudo num dia, isso seria perto do HIT ou HST? Ainda não entendi, só sei que o cara continua crescendo, hauuah!
  2. Tipo... valeu galera pela ajuda.... Eu falei isso pra ele... E ele disse que era pra somente aquecer as articulações... Mais que já tá malhando normal. Mais se alguem quiser dá mais alguma opiniao.... agradeço desde já... Falows galera!
  3. Ae pessoal, eu conheço um cara onde malho, que todo dia ele malha tudo, tipo no dia ele malha peito, costa, biceps, triceps, ombro e tem dias que ele malha perna tb! Ele tá crescendo rapido... mais tipos gostaria saber se o que ele tá fazendo é correto ou se ele pode fazer isso sem prejudica-lo... Parece que ele malha de segunda a sabado... e ele me disse que nao toma nada... nem natural. Gostaria quem alguem me informasse algo, acho que isso o prejudica! Gostaria de poder ajuda-lo enquanto ainda é tempo!
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