Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pedro Eloi

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    12

  • Registro em

  • Última visita

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de Pedro Eloi

Novato

Novato (1/14)

17

Reputação

  1. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Cruise + Blast - Estreantes Paulista 2016
  2. Mestre reputou uma resposta no tópico: Cruise + Blast - Estreantes Paulista 2016
  3. Pedro Eloi
    Boa Styker.. Só ta fazendo cardio no pós treino? Ou tambem faz AEJ? Nessaa fase ta fazendo quantas refeições diarias? Vi o shape do Ari lá no insta.. pelo amor né, qualidade total!
  4. Pedro Eloi
    Cara, jurava que a consultoria dele era mais cara, tem muitos Zé ai pedindo isso ou mais. To acompanhado aqui..
  5. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Cruise + Blast - Estreantes Paulista 2016
  6. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Cruise + Blast - Estreantes Paulista 2016
  7. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Cruise + Blast - Estreantes Paulista 2016
  8. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: PRE CONTEST - Paranaense IFBB Jr
  9. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: PRE CONTEST - Paranaense IFBB Jr
  10. Pedro Eloi
    Entendi, tranquilo mano compreendo era só para uma questão de comparação com as minha ideias mesmo, eu curto usar lowcarb porém com um pouco mais de gordura. Vou tentar usar um pouco dessa metodologia do Ari, creio que vai ser desgastante. Abração.. Segue relatando hein rs
  11. Mestre reputou uma resposta no tópico: Cruise + Blast - Estreantes Paulista 2016
  12. Pedro Eloi
    Esse refeed ai nem da pra conta como lixo man kkk Pode falar como ta a divisão da dieta? Creio que os AEs que você usa hoje é em menor quantidade do que antes, certo? Ai você vê que dieta é tudo mesmo!
  13. Pedro Eloi
    Dieta simples e eficaz, não tem porque inventar ne ? Acompanho o Adam faz um tempo, curto o trabalho dele como curtia do Emmanuel.. Você pode fazer uma comparação entre os dois? Se não quiser de boa mano!
  14. Mestre reputou uma resposta no tópico: PRE CONTEST - Paranaense IFBB Jr
  15. Pedro Eloi
    Pode falar mais da dieta man? Acho o Addam um puta coach, se puder detalhe bem sua preparação abraço
  16. Mestre reputou uma resposta no tópico: Cruise + Blast - Estreantes Paulista 2016
  17. Pedro Eloi
    Ta usando carbo no pre e pós ? Dieta deve ta apertada hein.. o Ari não usa muita gordura né?
  18. Pedro Eloi
    Protocolo e dieta mano, como que estão? Segue firme!
  19. Pedro Eloi reputou uma resposta no tópico: Cruise + Blast - Estreantes Paulista 2016
  20. Pedro Eloi
    Entendi, também faço uma estrategia parecida, no pós-treino mando quase todo o carbo do dia e dependendo do treino mando algum no pré. E na questão das gorduras é low ou meio termo? No insta dele não vejo muita.
  21. Pedro Eloi
    Tambem tenho curiosidade.. acho o Ari um puta atleta. Pelo que vejo nele usa pouco carbo, etc.. Bem interessante acompanhar esse relato, ate porque o Striker tem um belo shape.
  22. Pedro Eloi
    Você pode passar a dieta mais detalhada mano? Sigo o Ari, ele tem um shape muito fera!! por isso gostaria de saber mais afundo as estrategias dele. Valeu.
  23. Pedro Eloi
    Primeiramente parabéns pelo Shape e pela dedicação! Sucesso!!

SIGA

×
×
  • Criar novo...