Guto-PR

Concordo com o Taerone. Vai procurar um médico, que ninguém melhor do que ele pode te dizer como perder peso rápido e com saúde. O pessoal aqui do fórum pode sempre te ajudar e dar uns toques, mas o acompanhamento médico é essencial, principalmente quando alguém quer tomar termogênico, ainda mais na sua idade. Eu posso ser frango, mas sou um frango consciente. Não abuso de suplementos e esbanjo saúde. Não vá fazer cagada, tenha paciência, perca um quilo de cada vez, sem fuder com o teu corpo. Falow

Whey (Universal), Malto (probiótica), Centrum, Amino Fluid (probiótica). Eu tomo Cabactin tbm, mas to dando um tempo agora, pra não engordar demais.

Das marcas nacionais, a probiótica é com certeza a melhor. Já experimentei hipercalórico, aminoácidos, creatina e malto. Gostei de todos. Agora eu to tomando Whey da Universal, pq eu ganhei. Mas o Amino e Malto da probiótica. Eu sou totalmente contra a qualquer tipo de boicote às marcas nacionais. Se a qualidade é parecida e os preços também, eu sou a favor do incentivo, pra que elas melhorem cada vez mais. Quase ninguém reclama de pagar um absurdo pros norte americanos, mas querem boicotar os produtos nacionais, se esquecem que eles geram emprego e riquezas pro Brasil. Não querendo desmerecer a qualidade dos importados, eles realmente são bons. Mas eu acho que seria mais conveniente (e mais inteligente) fazer um boicote aos produtos importados. Eu ja comecei. Falow

Eu ja tomei tanto o enzicoba, quanto o Cobavital. Funciona assim: O Cobavital (ou cobactin) aumenta seu apetite, pois tem cloridrato de ciproeptadina (substância que dá sono), e aumenta também o metabolismo, pois tem 1mg de cobamamida. O Enzicoba tem 5 mg de cobamamida e nada de cloridrato de ciproeptadina, ou seja, aumenta muito mais seu metabolismo mas não aumenta seu apetite, ideal para quem não quer ganhar gordura. Ou seja, se você não se preocupa em ganhar massa gorda, toma cobavital que você vai ganhar mais peso. Mas se você quer ganhar só músculo, toma enzicoba. Obs: O Enzicoba é bem mais caro. Obs²: A sonolencia só dura alguns dias, depois passa. Falows

nº 3 Até pq eu tomei um BCAA da Midway... Tô pensando em tomar um de verdade daqui uns meses pra experimentar, pq o outro foi um fracasso (quando a gente é iniciante toma qualquer coisa que o instrutor manda). Falows

Eu tomei um parecido, chamado Cabactin e acabei ganhando mais gordura do que músculo. Eu recomendaria o Enzicoba, pois ele não aumenta seu apetite. Se vc é bem magro e não liga de ganhar uns quilinhos vá em frente, foi o que eu fiz, pois estava bem abaixo do meu peso. Mas se vc não quer engordar tome cuidado com suas alimentação e não exagere. Sobre os periodos, eu acho que o ideal é não tomar mais que 4 semanas, mas leia a bula que deve ter essa informação. Pesquise no fórum que você vai achar um monte de tópico falando dos resultados. Valew Falow

Eu não sei se vai passa na alfândega, mas eu pedi pra um amigo que ta lá trazer umas coisinhas pra mim. HeHEHeeheHe. Pena que ele vai demorar pra voltar. Falow

Se vcs pesquisarem no fórum vão achar um milhão de tópicos, que respondem as suas perguntas. Os moderadores ja responderam essas perguntas um milhão de vezes. Entrem no "Artigos Científicos - Suplementos Alimentares" tem um texto enorme que esclarece todas as dúvidas e se vc tiver alguma dúvida nova, posta ai que dae os caras que entedem te respondem. Clique em Pesquisar, pra não ter que perguntar tanto. Valew.

Eu tomei Enzicoba por 1 mes e Cobactin durante um mes também, com um mes de intervalo entre os dois. Eu tinha 58 Kilos e passei pra 65. Mas infelizmente não foi apenas músculo. O Cobactin abre mesmo o apetite e você pode acabar exagerando, como eu fiz. Agora eu to com 64 kilos e voltei a ter uma definição boa. Eu acho que o enzicoba é melhor, mas se vc é muito magro, provavelmente não está se alimentando bem, então pode tomar Cobactin, mas cuidado pra não exagerar.

Treino de segunda à sexta (ABCDE), mais ou menos 1 hora e meia por dia, para hipertrofia. Me alimento bem, procuro ingerir mais calorias do que gasto todos os dias, e dou prioridade aos alimentos ricos em proteínas e carboidratos. Uso suplementos da probiótica. E durmo bem (mais ou menos 9 hrs por dia). Os resultados até agora não foram ruins, eu tenho ganho mais ou menos 1 Kg à cada dois meses ou menos, mais eu ainda estou muito abaixo do meu peso normal (1,78 metros e 59 Kg). Enfim, gostaria de acelerar esse processo, ganhar dois quilos à cada 3 meses, por exemplo, até atingir meu peso ideal. Estava pensando em tomar Natubolic, mas ja desisti. Que que vcs acham melhor: Glutamina, Creatina ou Aminoácidos?? Ou Glutamina+creatina? Creatina+Aminoácidos?? Obs: Na minha cidade só tem suplementos nacionais.

Eu ganhei 3 quilos nesses 8 meses de treino. Mas quero ganhar pelo menos mais 3, pra chegar no meu peso normal. Sobre a Creatina, eu ja experimentei e não adiantou nada, só que era da Midway, será que eu devo tentar outra marca??? Ou investir nos aminoácidos???

Faço musculação há 8 meses, tenho grande dificuldade em ganhar massa e ja tomo: Albumina, Malto, Whey e hipercalórico. Estou pensando em experimentar o Natubolic da IntegralMédica... Alguém que ja tomou poderia me dizer se vale a pena??? Valeu!