Hilma
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Olá.. Tenho 22 anos e peso 60 quilos. Atualmente troquei os treinos diários de musculação para muay thai, com o objetivo de perder gordura. Passando então a praticar musculação apenas 3X na semana. Porém, eu perco massa muito rápido. Devo fazer o imverso de treino? Ou seja..a musculação a semana toda e o muay thai 3X apenas?
