Guilherme Netto Felisberto

Feita mais uma aplicação só um pouco de dor de cabeça e apareceu duas baita espinhas nas costas

Aumento de 1,5 centímetros de braço

Será q o fato de eu jogar bola durante a semana pode estar atrapalhando no ganho

Ok valeu vou fazer isso

A dieta foi passada por uma nutricionista disse q ia me ajudar muito no ganho de massa estou na quinta aplicação já ganhei quase 2 quilos falta 11 aplicações ainda muitos dizem q os resultados começam a aparecer na quarta semana não é???? Tem algumas sugestão para q eu melhore o resultado

Boa tarde me pesei hog e estou com 78,8 no início estava com 77,0 ainda no meio da terceira semana espero q os resultados melhorem ainda mais.... Vcs acham q os resultado nesse aumento de peso está indo bem ???? Valeu dieta 06:00 café com duas fatias de pão e pasta de amendoim e 3 bcaa 07:00 treino apos o treino suplemento de carne mais 3 bcaa 10:00 uma fruta 12:00 150 gramas de arroz integral meia concha de feijão salada brócolis e 200gramas de peito de frango 15:00 uma fruta 18:00 duas batatas doce com atum 20:00 duas batatas doce com 160 gramas de frango 22:00 uma fruta antes de durmi 5 gramas de glutamina

Boa tarde me pesei hog e estou com 78,8 no início estava com 77,0 ainda no meio da terceira semana espero q os resultados melhorem ainda mais.... Vcs acham q os resultado nesse aumento de peso está indo bem ???? Valeu

Boa tarde...começando a terceira semana de aplicação...quinta aplicação feita tudo ok sem dor tudo de boa

Boa noite.... Feita a quarta aplicação tudo ok só a barriga aumento meio centímetro e bíceps tbm.... É normal aumentar a barriga na parte abdominal??? valeu abraço Sim da shering a agulha 30x7

Boa noite feita quarta aplicação... Abdômen aumento meio centímetro é normal??? Bíceps tbm aumentou meio centímetro valeu

Não sinto nada nem fik calombo não ....

Boa tarde.... Terceira aplicação feita tudo ok

Ok valeu

Segunda aplicação feita tudo ok nada de diferente dieta 100% treino 100% já era pra estar sentindo alguma coisa ???

Segunda aplicação feita tudo ok nada de diferente dieta 100% treino 100% já era pra estar sentindo alguma coisa ????