Opa gostaria de fazer meu primeiro ciclo, e estava pensando em um ciclo de 5 semanas jogado cada Semana Trembo+Dura vocês acham que vale a pena para um ganho mais seco ? E que tipo de TPC me recomendam ?
Idade=18 anos
Altura=1,78
Peso=68,5
Bf=6%
Abraços
Malho há aproximadamente 10 meses, e pratico artes marciais a cerca de 9 anos. Estou pesando 68kg com 6% de BF. Queria fazer meu primeiro ciclo baseado em Trembo e Dura, alguém conselho vocês poderiam me dar?
E outra duvida, alguém ja tomou TPC UNION? Vale a Pena ?
Obrigado e abraços