Bombando

Nossa Vitz valeu mesmo Ja tava ate procurando um medico pra ver isso Devo passar cataflan? Ja estou em repouso (infelizmente) e vou comecar a fazer o alongamento de leve Obrigado

Galera eu treinei semana passada normal, meio pesado, mas nada fora do normal Essa semana segunda feira quando fui treinar (depois de um fim de semana de descanso) ao fazer supino senti uma forte dor no ombro, quando tentava levantar a barra. Parecia que um anzol tava puxando o musculo (nunca tinha acontecido comigo isso) Voces poderiam me dizer o que seria isso e como poderia resolver? Preciso de ajuda meio rapido pq mesmo quando tento alongar doe bastante Obrigado

Tem muita gente que ta substituindo por proteina de soja

Todo mundo falou, falou e não respondeu a pergunta do brother Aí amigo o que eu recomendo é peck deck e supino aberto È show

Alguem sabe ? Puts tô vendo a cada dia que a academia tá ficando mais necessaria, mas no momento não tá rolando. Alguem pode me dar alguma dica?

Já vi sendo muito criticados por alguns. Porém tem uns que tem preços muito bons...alguem conhece algum que compense?

Eu comprei de um amigo meu um pote de BCAA da marca DNA. PAguei barato R$20,00. Gostaria de saber pra que serve? Tomo quantos no pre e pós treino? São 120 capsulas Esse bagulho é bom? Valeuuu

Ih Tati relaxa, forum é pra isso: perguntar. E se você souber de algo : responder Há pouco tempo frequento esse forum, mas já da pra perceber que o pessoal é gente boa. As vezes tem umas perguntas bem idiotas (não estou incluindo a sua que MUITA gente tem dúvida disso aki, sobre carbo e proteina pos-treino) e a galera responde na boaa. E que se fuck quem for grosso ou mal-educado, simplimente ignore ou xinge ele Resumindo, faça perguntas , não importa quais, só não fique acanhada e com dúvidas Beijos