Luciana Bretas

Até a 4.a semana, apenas senti os efeito colaterais. Pele oleosa mas nem tanta espinha. Meu rim praticamente parou, inchei, ganhei 5 kg já na primeira semana de uso 3. Perna ficou mais dura, só. Meus rins não filtram mta coisa, não sinto vontade de fazer xixi e quando sinto, sai mto pouco. Na 4.a semana, dor muscular, fraqueza, mal consigo subir uma escada sem ficar exausta. Ontem lesionou p músculo posterior, já melhorei. A coxa parece sempre cansada, como se tivesseme acabado de treinar. A força aumentou um pouco sim. Mas não vi secar nada, não como gordura, não mudei mto a alimentação porque não já não comia gorduras. Sinto uma sede extrema Resultado após 4 semanas: positivos quase imperceptíveis. Negativos, alguns. Não tomo mãis. Melhor um termogenico e Whey . Sábado farei exames no fígado, urina, etc Então, de manhã é uma fatia de pão, suco de frutas natural, um iogurte grego, aveia. Antes do almoço um saquinho de amendoim. No almoço, saladas, duas colheres de arroz integral e frango ou omelete. De tarde.. Um iogurte desnatado. Do noite, fruta, granola e uma salada.

Não seca pq? Pouca proteína?

Obrigada!! E essa marca, já ouviu sobre? E minha dieta na verdade acrescentei a carne. Eu nunca comi mto. Mas como bastante iogurte e um pedaço de doce. Pouco, mas tenho que comer. Vício. Massa, uma fatia de pão de manhã e duas colheres de arroz. O resto é amendoim, fruta e verdura.

Alguém usou da Usp Labs? Pharma triunfo. Eu uso. Terceira semana, apenas ganhei peso, pele oleosa. Isso é normal? Ou já na terceira semana estaria secando?