Não sei @Apollo Galeno um amigo meu me falo faz muito tempo, ai vim nesse fórum perguntar se alguém conhece, não vim fazer propaganda e nem tenho conhecimento apenas queria saber por curiosidade.
O que vocês acham desse ciclo estou querendo iniciar lembrando que é meu primeiro ciclo. Treino a 1 ano
TPC e dieta estão corretas ?
Atualmente estou com 74 kilos
Percentual gordura : 14%
ciclo e dieta.pdf