Olá pessoal,
sou iniciante no forúm.
Emagreci 25kg com dieta, termo e muay thai. E ainda assim nao cheguei no peso que quero, pretendo perder mais uns 17kg. So que após isso, permaneci estagnada por 2 anos, mesmo com musculacao e dieta mais restrita que a que fiz no início. após 1 ano e meio, comecei a engordar e emagrecer 5kg, aquele efeito sanfona. De um ano pra ca, peguei firme na musculação, até que lesionei a lombar (maa ja me tratei) e agora treino com a ajuda de um coach (cerca de 2 meses).
Hoje estou com 1,73 e 90kg. Nao sei meu bf
Necessito secar, a dieta é algo que já estoy adaptada, porém aos fds é complicado.
Estou fazendo ciclo de GH (hormotrop 12ui) 1 mes e meio, 5ml dia em jejum que 3ui dia, tomo 5 dias paro 2.
Todo mundo repara que emagreci, mas de vdd na balança nao senti muita diferença.
Eu ainda tenho 21 cxs de 12ui cada.
acham que continuo tomando 3ui/dia? Ou mudo a estratégia?
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