LNM

Boa tarde!
 
Sou nova no grupo e nunca usei nenhum tipo de anabolizante, depois de pesquisar muito e ler muitos relatos de meninas por aqui, resolvi arriscar e fazer meu primeiro ciclo com oxandrolona. Porém tenho algumas dúvidas e gostaria da opinião de vocês.
Segue meus dados:
Sexo feminino
- 25 anos
- 1.58m
- 54/55kg
- 20% de bf (fiz avaliação já faz alguns meses, vou fazer outra antes de iniciar o ciclo)
- Exames bioquímicos estão ok
- Treino desde os 18 anos, porém passei alguns anos parada...voltei a treinar com constância à 1 ano.
- Não sei minhas medidas de cabeça, mas fazendo a avaliação física já atualizo aqui com as medidas corretas.
- Parei com a pílula anticoncepcional já faz muitos anos.
 
Na verdade tenho muitas dúvidas em relação ao meu objetivo com o ciclo, quero  ganhar massa magra e diminuir meu % de gordura, mas sei que os dois juntos é muito difícil, então resolvi focar na perda de gordura.
Em relação a dosagem, vi que é recomendado o uso de uma dosagem menor para mulheres (entre 5 -10mg) por períodos maiores, pois dessa forma é possível manter os resultados por mais tempo e diminuir os efeitos colaterais. Então vou fazer da seguinte forma (lembrando que não tenho nenhum acompanhamento) : 
      1-2 semanas = 5mg
      3-4 semanas = 10mg
      5-6 semanas = 15mg
      7-8 semanas = 10mg
      9-10 semanas  = 5mg 
 
Não tenho nenhum profissional me auxiliando na parte de treinamento (somente o instrutor da academia), resolvi organizar meus treinos durante o ciclo dessa forma:
Segunda feira: Treino completo de inferiores
Terça feira: AEJ + superiores e abdômen.
Quarta feira:  Treino completo de inferiores (focado em posteriores glúteos).
Quinta: AEJ + superiores e abdômen.
Sexta:  Membros inferiores (Sei que deveria dar um descanso maior para as pernas, mas meu maior foco são elas, e treinando apenas 2x na semana não estava vendo resultados, então vou testar dessa forma).
Sábado: AEJ.
 
Em relação a alimentação, eu mesmo montei meu cardápio. Me formo em nutrição daqui 2 meses, então tenho uma boa noção do que funciona pra mim. Mas quem puder analisar e me dar uma opinião eu agradeço, opiniões são sempre bem vindas.
Ao acordar: 1 copo de água com meio limão espremido, própolis, cúrcuma ou gengibre + 1cp de polivitamínico + 1cp de ômega 3.
Café da manhã: 2 ovos c/ espinafre, + 3 bolachas de arroz com geléia zero açúcar + café puro.
Pré treino 11h: 1 banana OU 100g de batata doce + 20g de pasta de amendoim + 1 dose de creatina (Sei que o ideal é consumir proteína em todas as refeições, mas treino super bem assim).
Almoço e pós treino: 120g de proteína (frango, tilápia ou patinho) + 80g de legumes variados + folhas à vontade.
Lanche da tarde: 100g de frango + 100g de batata doce.
Jantar: Igual o almoço.
Ceia: 50g de abacate + 1 dose de whey.
Costumo tomar 2,5l de água no dia e 500ml de algum chá diurético (hibisco, chá verde...)
 
Ainda não estou seguindo essa dieta, pretendo iniciar quando começar o ciclo. Estava fazendo uma dieta low carb e comendo bem menos que isso nos últimos meses, então acredito que mesmo com déficit calórico, pode ser que aconteça algum ganho de massa magra (oremos), em relação a proteína está adequado para mim, deu um pouco mais de 2g/kg/peso e 70g de carbo por dia (será que eu aumento isso?).
 
Me digam o que acharam, pretendo relatar todo o ciclo por aqui quando iniciar.

Olá! Sou nova no fórum. Irei iniciar meu primeiro ciclo segunda que vem(18/09), mas ainda tenho um certo receio , então gostaria de algumas opiniões sobre a dosagem. 
Meus dados:
Idade: 21 anos
Altura: 1,63 m
Peso 55 kg
Cintura: 64 cm
abdômen: 70 cm
coxa direita: 56 cm 
quadril: 95 cm
braço direito contraído: 33 cm
Percentual de gordura: 16%
Tempo de treino: 1 ano e meio (sem interromper)
Objetivo: hipertrofia
Dieta (nutricionista):
8:00 - Pão Integral com 2 ovos mexidos com azeite e 2 fatias de queijo frescal 
11:00 (pré-treino) - 2 scoops de whey + 1 Banana + 1 colher de sobremesa de pasta de amendoim 
13:15 (almoço) - 100 g (2 colheres) de arroz, 100g de feijão, 2 porções de carne e salada à vontade
16:00 - 2 fatias de pão integral com requeijão light e peito de frango desfiado ou atum
20:20 - 6 castanhas + 5 damascos secos 
22:40 (janta) - 250 ml de leite integral batido com meio abacate + duas colheres de aveia e meio scoop de whey.
Treino de musculação: segunda, terça, quinta e sexta (12:00 - 13:00) ; Dança : quarta (17:30 - 19:30)
Suplementação alem do whey: creatina, ômega 3 e Polivitamínicos 
Ideia de ciclo: oxandrolona 5 mg de 12 em 12 (10 mg/dia) hr por 8 semanas. 
Obs: tive bons resultados já treinando , mas ultimamente estou com dificuldades em ganhar massa.
Desde já agradeço a quem opinar .