Quelzinha24

Enviando as informações solicitadas. As fotos envio posteriormente. Idade: 36 anos Altura: 1,62 Peso: 80 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Somente testosterona em pentravan Problemas de Saúde: Pedra na vesícula (cirurgia sendo marcada) e esteatose hepática Tempo de treino: 3 anos. Minimo 3 a 4x por semana Ciclos FEITOS com dose e tempo: 2 anos atrás. Testosterona de 1,0 em pentravan Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Não entendi. Desculpe sou nova no site e não entendo certas nomenclaturas. Divisão de treino e horario do mesmo: Treino superiores e inferiores, em dias alternados. Duração de 30min. Aeróbico 20/ 30 min todos os dias Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Proteina (110grs) - Carboidrato (220grs) - Gordura (50grs) - Pesquisei no Google a quantidade de cada item com base na minha dieta. Peço desculpas se estiver errado. Café da manhã - 2 ovos + café Lanche da manhã - Chá Almoço - Salada (alface, tomate, cebola) + 1 bife ou filé de frango pequeno + 4 col de arroz integral Lanche da tarde - Castanha de caju ou Amendoim ou pasta de amendoim (25grs) + Banana Jantar - Igual ao almoço (as vezes substituo o arroz por 2 rodelas de batata doce) Ceia - Iogurte desnatado + 2 col. de farelo de aveia Desde já agradeço a ajuda e atenção!!!

Boa tarde. Fiz biopedancia e alguns exames e realmente fiquei assustada com o resultado. Sou Carioca (bom e velho ditado que Carioca vive para malhar e malha para viver) e nunca tinha chegado a esse peso em toda a minha vida (nem na gravidez). Estou pesando 80kg com total de gordura de 44%. Libido e vontade de fazer alguma atividade "no pé". Não me alimento de maneira ruim, não como fritura e evito ao máximo pães e massas. Os resultados dos exames saíram e aparentemente tudo dentro da normalidade exceto Testosterona (total - 26,36), vitamina D (27,28), FSH (3,26) e Lipase (8,02). Minha Gineco receitou Testosterona de 7,5 em pentravan. Já estou usando a cerca de 30 dias e não vejo nenhum progresso (não alteração corporal e muito menos libido). Estou começando realmente a ficar preocupada diante de nenhuma alteração (principalmente animo e libido). Será que há outra coisa desequilibrada além da Testo?