Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Misaelpt

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Curtir
    Misaelpt recebeu reputação de Locemar em Relato Ligandrol   
    7° dia
    Aquele leve aumento de força continua. Hoje mais uma vez subi as cargas em todos os exercícios. Nada MT grande, mas estou conseguindo a cada treino superar o anterior.
     
    Continuo não batendo as calorias, mas o demais tenho sempre batido, ou até mesmo passado a mais.
     
    Peso atual: 66,6.
    Subi 600g em uma semana.
    Tenho todo um protocolo para me pesar, então posso garantir que estas 600g não envolvem variação de água, alimento ou mesmo fezes/urina.
     
    Vamo que vamo!
  2. Curtir
    Misaelpt recebeu reputação de Locemar em Relato Ligandrol   
    4° Dia de uso.
     
    Treino: Peito, deltóides, tríceps.
    Hoje senti um leve aumento de força no treino de supino e de ombros.
     
    No dia anterior, tive dores de cabeça duradouras mas creio ser por conta do forte sol, pois trabalho exposto no tempo.
     
    Não consegui bater os carboidratos nestes dias, mas cheguei bem próximo. As proteínas ingeri bem mais e gorduras também.
     
    Atualizarei meu peso no dia 18/08 quando farei 1 semana de uso.

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.