Letícia Rossi Pinheiro
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Apollo Galeno reputou uma resposta no tópico:
Como vocês optaram quanto a dieta (bulking ou cutting) nessa quarentena com academias fechadas?
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Olá. Obrigada pela resposta. Faço sim, sinto que aparentemente engordei um pouco no braço e costas... Eu esperava que nessa fase, como estou treinando já um tempo, fosse ganhar sim um pouco de gordura com essa dieta; na quarentena percebi que acentuou um pouco mais rs.
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Como vocês optaram quanto a dieta (bulking ou cutting) nessa quarentena com academias fechadas?
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Apollo Galeno reputou uma resposta no tópico:
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Como vocês optaram quanto a dieta (bulking ou cutting) nessa quarentena com academias fechadas?
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Estava em um programa pra ganhar massa e estava dando certo, até que veio a pandemia e com as academias fechadas continuo treinando (tentando) treinar em casa com a mesma intensidade... porém, não sei oq fazer em relacao a dieta (estava em uma dieta hipercalórico). Eu passei com o nutri e ele falou pra manter a mesma coisa, só que eu sinto que deu uma engordada... Como vocês estão fazendo pra pelo menos manter??
