Ir para conteúdo

🌸 Dali Dada 🌸

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Curtir
    🌸 Dali Dada 🌸 deu reputação a Perfil Desativado em Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado   
    Sua dieta para reduzir BF deve ter 1600 KCal, 195g de proteínas (3g/kg ), 65g de gordura (1g/kg) e 89g de carboidratos.
    Instale o app myfitnesspal e lance esses valores vá.
    Evite carboidratos antes de dormir (comer até 19h)
    Compre uma balança para pesar os alimentos. Com o tempo vc vai saber bem quanto pesa cada medida