DonnaSuits

E tem gente preocupada porque perto dos 40 não dá pra ter resultado. 
Eu to com 38 e nem de longe preocupado com isso. Fisiculturismo é igual a vinho.
Excelentes resultados. Celulite praticamente sumiu, pele nitidamente mais firme, coxa com volume e abdômen marcado.
Ano que vem estará melhor.
Parabéns pelos resultados e pelo aniversário! 🎉✨

Oi gente!!
Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
 
 

Acho que temos mudanças visíveis na linha corporal né? Capa de gordura do abdômen diminuiu, celulite diminuiu, linhas da perna pegando contorno, gordura das costas diminuíram também.

Bom dia a todos 🤗. Como falei com @Apollo Galeno eu so posso posta as fotos na semana. Únicos dias que estou sozinha em casa . Era para amanha porem adiantei pq amanha sempre tem alguem em casa.