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Bia

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  1. FaBHana reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  2. Apollo Galeno reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  3. Foston reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  4. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  5. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  6. Bia
    Então eu hoje ja voltei a malhar braço, tomei a creatina e to me sentindo disposta de novo..
  7. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  8. Bia
    Boa tarde, vim aqui para falar sobre minha situação, não consegui fazer o teste para saber se realmente estava com covid, rodei varios lugares mas minha região está precaria de teste, mas fui ao medico e recebi as orientações e medicações como se fosse um tratamento de covid, tive sintomas mais brandos não precisei ficar hospitalizada graças a Deus, não tive falta de ar nem os sintomas mais pesados, cumpri o isolamento certinho hoje acabam os 15 dias e estou bem, me sinto recuperada. Infelizmente meu projeto teve q ser interrompido, mas quero agradecer a ajuda de todos e a disponibilidade de tempo e boa vontade em me ajudar nesse projeto, muito obrigada @Apollo Galeno @Joaninhae todos os demais. Não sei o que voce me indica nesse momento apollo estou um pouco perdida, continuei seguindo q dieta q vc passou nessas semanas parada, porem não conseguia comer a mesma quantidade pois n tinha tanta fome, agora q me sinto recuperada a fome esta voltando, o que você me sugere fazer daqui p frente poderia me dar um norte?
  9. clari reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  10. clari reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  11. clari reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  12. clari reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  13. clari reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  14. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  15. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  16. Bia
    Quais são os riscos em manter até passar os 14 dias do isolamento e eu melhorar e continuar normal? sendo q ainda n tenho a certeza q é covid, n fiz o exame ainda, fui ao medico hoje a noite e o mesmo disse que pode ser q seja porem ele acredita que não, que seja apenas um resfriado e a garganta q está infeccionada, porem devo fazer o exame amanha p ter certeza. E caso eu pare esse projeto aqui, poderia depois q eu melhorar iniciar outro?? quero muito conseguir alcançar meu objetivo, vou ficar tao frustrada de ter q parar assim e não se quer poder fazer outro projeto depois.
  17. Bia
    Apollo não gostaria de encerrar meu projeto ainda tenho algumas semanas pela frente, mesmo com minhas provas eu mantive o projeto a dieta os treinos, inclusive minhas provas ja acabaram. sobre a suspeita de covid, achei q apenas suspender por um tempo seria suficiente, quero mt terminar o projeto ainda não estou no meu objetivo e sei que posso mais
  18. Bia
    @Apollo Galeno então estou com suspeita de Covid, farei o teste hoje ou amanhã.. meus sintomas começaram super leves apenas uma garganta arranhando na quarta passada e eu comecei a tomar um anti-inflamatório so q não passou só piorou na sexta estava com uma tosse mt forte e a garganta pior e ja estava com mt catarro, hoje ja estou com dores no peito de tanto tossir dor de cabeça, não sinto vontade de comer nada, me sinto cansada, dor de cabeça, mt catarro, enfim oq eu faço continuo a bolde essa semana mesmo sem malhar ou paro um pouco? A alimentação por mais q eu tente eu nao sinto fome alguma p nada to comendo forçadamente... fico no seu aguardo
  19. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  20. Bia
    Hahaha minha duvida de nao saber o que você pensa está me matando, achei q meu comentario tinha ido no dia.. mas enfim, estou ruim no equilíbrio né? Estou passando por uma fase conturbada mas vai dar certo, vou me ajustar melhor
  21. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  22. johnsamarques começou a seguir Bia
  23. Bia
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 61,100kgs Sugestão de Projeto # 1 a 12 semanas de Boldenona= 75mg/semana -fiz 7 semanas com esse mg # 100 mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação subcutanea será de 14ui.(3 de 14ui).- 2 semana de aplicação com 100mg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= muito boas estou pegando o dobro do q eu pegava de peso antes. CABELO/PELOS= meu cabelo esta caindo um pouco mas nada exagerado e nem preocupante visto q tenho mt cabelo ACNE= estou ficando com umas 3 espinhas ou 4 inflamadas pelo rosto mas uso sabonete e pomada p controlar LÍBIDO= não senti nenhuma diferença e minha libido ja era alta CLÍTORIS:Normal VOZ= to ficando mais rouquinha tipo a voz falhando como se eu tivesse passado a noite gritando em um show mas nada de mt perceptível TREINOS: 90% estou malhando todos os dia os membros inferiores mas essa semana não fui nos dias de superiores devido a prova 0 a 100% dieta: 100% me sentindo bem alimentada ainda n fui no japa kkk n tive tempo espero ir essa semana q vai entrar 🙏🏼 OUTROS= sinto minhas roupas bem mais apertadas e gosto mt mais do q vejo no espelho acho q esse aumento da dosagem ainda nao bateu totalmente aguardando ansiosamente ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nada Me perdoeee achei q teria tempo fiquei super atarefada com a ultima semana de provas 😩
  24. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  25. Bia
    @Apollo Galeno hoje era meu dia de atualização porem estou na semana de provas na faculdade mil trabalhos audiências online p assistir relatórios, reta final de faculdade, estágio então eu realmente hoje n tive tempo de parar e quando achei q daria para tirar as fotos estou sem ngm em casa p tirar p mim, amanhã sem falta o mais cedo possível eu postarei peço desculpas mesmo pelo atraso de 1 dia, mas hoje eu n parei, amanhã posto o mais cedo possível
  26. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  27. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  28. Bia
    Oi joaninha amei o treino malharei hoje então eu treino tentando sempre ir no meu limite e fazendo os exercícios de maneira mais lenta e concentrada e costumo pedir ajuda dos professores principalmente no agachamento poq tenho medo de machucar minha coluna, no agachamento estou fazendo com 40 kgs chorando poq nunca peguei esse peso, mas to fazendo bem lento e concentrado. Apollo so p confirmar 14ui é nessa marca ne ?
  29. Bia
    Quero sim, vamos nessa então 💪🏼💪🏼 quando esse protocolo acabar podemos fazer um p definição caso tenha perdido muita oq vc acha? Bastante comida ne to animada 💪🏼
  30. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  31. Bia
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs / 59.500kgs @Apollo Galeno Sugestão de Projeto # 1 a 12 semanas de Boldenona= 75mg/semana - 7° semana de aplicação FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentando, cada semana pego um pouco mais pesado mas n sinto uma força fora do normal não.. CABELO/PELOS= meu cabelo ta começando a cair um pouco mais no banho e pela casa mas como tenho MT cabelo nada q me incomode por enquanto ACNE= minha pele ta mais oleosa e umas 3 espinhas estao insistentes e inflamadas no rosto e algumas bemmmm poucas espalhadas pelas costas mas nada q seja exagerado, sempre tive cuidado com a pela pois sempre tive pele oleosa trato com sabonete actine, adstringente, hidratante oil control e tenho uma pomada p usar nas espinhas inflamadas LÍBIDO= não senti nenhuma diferença e minha libido ja era alta CLÍTORIS:Normal VOZ= normal TREINOS: 100% estou malhando todos os dias inclusive sabado, joaninha se puder me falar se eu ja preciso trocar os treinos ou ainda n tem necessidade? @Joaninha 0 a 100% dieta: 100%. Queria ver se pode me liberar um dia no mes meu japonês 🙏🏼 OUTROS= acertei nas aplicações finalmente. ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Mais comida tem como?? Sobre as fotos e o meu corpo eu queria estar com mais pernão e bunda, ainda não estou satisfeita mas sei q ja melhorou mt, mas gosto de volume e ainda não vejo muito.
  32. Bia reputou uma resposta no tópico: AJUDA COM GANHO DE MASSA MAGRA E DIMINUIÇÃO DE GORDURA LOCALIZADA
  33. Bia
    Peço mil desculpas pela demora eu realmente n tive culpa meu ciclo devido ao diu ele ta meio desregulado mas ja marquei médico p ver.. poq meus exames estão todos em dia e aparentemente tudo normal Seguirei direitinho a dieta obg ate dia 11 Obrigadaaa to me dedicando mas quero bem mais ainda kkk estou recebendo elogios sim e as roupas estão bem melhores no corpo tbm
  34. Bia
    Olá peço desculpas novamente pela demora das fotos mas minha menstruação demora a acabar.. mas vamos la so quero ressaltar q tenho começado a sentir mais fome q o normal acredito ser efeito da bold então se puder na dieta aumentar a comida agradeço kk Finalizei a 4° semana de aplicações seguem as fotos tiradas hoje @Apollo Galeno
  35. Bia
    Oooi joaninhaaa, sim!!! Estou aumentando q cada semana aas cargas e fazendo tudo bem concentrado. Usei as compressas vi essa dica em outros posts do forum e desinchou do braço e da barriga ainda tem uns calombinhos mas so sinto quando toco, porem ficou roxo aonde estava vermelho, mas sigo com as compressas.. ja troquei e to aplicando nos gluteos até então não tive nenhuma reação de coceira e vermelhidão qualquer coisa falo aqui. Obrigaada joaninha ❤️🙏🏼
  36. Bia
    @Apollo Galeno Quarta feira apliquei no braço e olha como acordou hoje a da barriga ta pior também ta bem incômodo o que eu faço?

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