Kitanadelrei

Olá Apollo boa noite! Agradeço , sua ajuda , vim aqui relatar meu primeiro ciclo apenas. E não estou em ciclo novamente, ainda, estou em bulking natural! Mas como aqui é um relato de andrógenos não postei mais! Enfim, cada um acha o que quer né? Minha contribuição pessoal com certeza eu fiz! Obrigada por tudo rs Inclusive não saio do fórum estou sempre acompanhado tudo! Só não acho necessário relatar semana por semana atualmente já que não estou em ciclo! Continuo mantendo meus ganhos e nas últimas duas semanas ganhei mais massa decorrente do bulking, inclusive, limpo! Bom quem tiver interesse estarei posta do outro ciclo futuramente. Não sou atleta nem tenho interesse em ser. Meu projeto é estilo de vida mesmo.

Kkkkkkkkk porra velho vcs são muito exigentes! Kkkkkkk. Mas já que perguntas pretendo iniciar outro ciclo apenas em maio/junho! Que vai ser muito mais sério e com os seus padrões de postagem hehehehe

Boa tarde amoreeeess... Meu ciclo acabou dia 30! Eram 7 semanas, eu estendi até 8 semanas por não ter tido nenhum colateral. Depois do dia 30, terminei me mudando e ficando sem Net, por isso não trouxe os resultados antes! O que eu achei do ciclo: alcancei resultado desejado, aumentei glúteos, rasguei roupas nas pernas, não tive espinhas, queda de cabelo , clitóris alterado, nem a voz, nada! A única coisa que senti foi irritação e ansiedade! Fora isso foi tudo muito tranquilo! Mantive 20mg por dia até o final do ciclo, mantive a dieta abaixo de 2000 kcal, para perda de gordura! Ou seja, me mantive o ciclo inteiro em déficit. Treinei certinho e a cada treino eu dava um pouco mais de mim😋😤💪, cada treino fui auemtando a intensidade, alterando as variáveis e assim foi durante 8 semanas! Gostei muito do resultado pois queria perder gordura, mesmo não tendo ganhado tanta massa magra, agora pretendo fazer um bulking limpo e sem ajuda de esteroides para ganhar massa. Hoje é dia 06/12 faz uma semana que já estou em pós ciclo e segue tudo normal...mantendo minha dieta, pois estava decidindo se ia entrar em bulk ou continuar em Cut , visto que, ainda vejo gordurinhas nao culote e no pezinho da barriga, massa como cada resultado é individual, estou satisfeita kakakak quero agora ganhar massa! E depois faço outro cut... Considerações finais: termino o ciclo com 56 kg. Meu peso não alterou! Subi o manequim pra 40 por causa das pernas... E essas últimas fotos foram em outra casa tá! Por isso a diferença, não estava com o mesmo biquine disponível. Mas acredito que dê pra ver perfeitamente. Não tenho mais celulite, sumiu tudinho, e olha que tava beeem cheio! Bom gente obrigada por tudo qualquer coisa que queiram saber estou aqui .. só vim aqui ao fórum apenas pra relatar o meu ciclo e poder ajudar outras pessoas que tem intenção de fazer o mesmo.

Boa noite amores. Mais uma semana de encerra. Quinta semanas, faltam duas! Semanas 5 20mg / 10mg de 12/12h Colaterais: Gente vou resumir, resumindo não estou com nenhum colateral essa semana. Nada de diferente da semana passada. Tudo permanece igual. Dieta : também não furei essa semana Treino: ok Bom gente, no espelho é onde tenho visto os maiores benefícios, e as roupas também perdi todas as calças e os shorts! Continuo com 56,5 kg! E tô me achando bem mais seca! No mais é isso faltam duas semanas. Seguem fotos:

A minha foi manipulada! Mas tem a landerlan que eu gostaria de ter comprado (pessoal indica muito) se não tivesse essa facilidade com médico. Tô sim! No cabelo eu faço cronograma capilar toda semana! (Pesquisa no Google, melhor coisa da vida) e suspendo todos os tratamentos químicos que utilizo! Até o final do cilco. Suspendi 20 dias antes. Pra pele eu uso axspessia todo dia + água micelar da Nívea! Pra remover toda oleosidade. Não faço uso de protetor hepático. Porém não bebo, não fumo e não faço uso de nenhum outro medicamento nem mesmo anticoncepcional! Obrigada querida! Com todos os cuidados você também conseguirá alcançar ótimos resultados! Tenha pelo menos um treinador e um nutricionista. Mas tem o pessoal aqui do fórum também que valem por dois treinadores e dois nutricionistas!! Kkk ( no meu caso só vim relatar mesmo, pois já estou sendo acompanhada) mas o pessoal aqui pode te ajudar e muitoooo! Abre um tópico de avaliação de ciclo! E pede ajuda!

Obrigada!!! Sim meu glúteo tá bem durinho mesmo! Tenho facilidade em adquirir quadríceps... Tô devendo minha dieta e os treinos pra vocês darem uma olhada....eu não postei nada ainda pois o meu protocolo tá tôdo no papel que o nutri me deu...e os treinos vou escrever aqui.. sem tempo pra passar certinho, aqui vocês são bem sistemáticos com a postagem da dieta então vai demorar um pouco de digitar 😂. Essa semana eu posto! Tirei essa mas não nenhuma do antes!

Boa noite pessoassss... Demorei mais cheguei! Atualização de 4 semanas ( 28 dias) de ciclo! Vamos lá.. Colaterais: Oleosidade: média Clitóris: nada Voz: nenhuma alteração Espinhas: NENHUMAZINHA gente Cabelo: só tá ficando mais oleoso Pelos: nada Dosagem Continuo com 20mg 12/12h Dieta:. 100% Normal...sem furos essa semana \o/ Treino: todos ok também! Como sempre. O que senti demais essa semana. Foi meu emocional que tá fudido...tive umas crises de ansiedade e estresse que tá foda! E me sinto um pouco deprimida também. Bom como já tenho predisposição acredito que seja por isso! Fora isso tudo muito bem graças a Deus! Notei que perdi gordura por um todo! Braço, peitos, culote... barriga... No mais é isso 56.5 kg! E 4° semana! Seguem Fotos Antes (início do cilco) x depois (4 semanas)

Sim sim claro... Então eu kinakguns relatos aqui e em outros fóruns também...a maioria que eu achei aqui foram esses que não terminaram ou não tinham conhecimento ..alguns eu vi que finalizaram sim e com resultados maravilhosos. O que eu quis dizer gente, é em comparação a quantidade de relatos masculinos! Porque quando iniciei a pesquisa sobre a oxan achei poucos relatos femininos! Mesmo sendo 20, 30! Vou digitar a dieta sim pra vocês darem uma olhada, estou aberta a tudo, senão não estava me expondo aqui no fórum! Como disse só achei grosseiro da parte de algumas pessoas aqui! A forma como falaram apenas. Antes de perguntar né? A didática de ensino não achei legal só isso, estou aqui pra aprender...mas enfim vou colocar aqui a dieta e o treino completos

Eu descanso três dias na semana...bom enfim, acho que você poderia ser mais "claro"... Ou me perguntar como funcionam meus treinos e a estrutura da minha dieta antes de falar dessa forma, não precisava, mesmo assim obrigada! Vou seguir meu ciclo assim, pois cada ser é único e como disse não desejo esse shape de atleta. Muito menos barriga rasgada...desde o princípio disse que queria apenas da uma década na gordura...

Mulher eu não tinha entendido não kk pesnei que não estivesse gostando de seu shape...achei até estranho enfim! Kkkk tá filé, eu acho massa . Bom no meu caso eu sigo a dieta desse jeito sem muita restrição ou etc...com essa alimentação mais tranquila pois já tive problemas alimentares! Anorexia! Enfim...foi a forma que ficou melhor para o meu caso ♥️ obrigada pelas dicas...bom o açúcar também acho um vício, como relatei acima não como açúcar em nada. Mas tomei meu sorvetinhiiinho! Pois sim! Quando estava doente não conseguia comer nem isso! Estava assim a 1 ano e 7 meses atrás!!! Só pra vcs terem uma idéia! Isso foi ironia né? Kkkkkkporque já tinha lido o relato dessas meninas...inclusive uma até compartilhei a foto... De tão bem feitos que foram.

Eu vi mesmo alguns relatos que foram concluídos aqui no fórum. Mas a maioria, como disse anteriormente, maioria, não finaliza, ou da errado pois como vc disse acima, não segue a dieta, bebe coca cola kk.. enfim eu tomo BCAA..Sempre tômei rs Não achei seu corpo horrendo não! Achei que está com bf baixíssimo e por isso o abdômen está tão trincado...acredito que pode dá uma balanceada aí pra ganhar um pesinho! Eu já estudei esse fórum todiiiinho! Kkk todos os dias procuro e leio relatos ... E, talvez por isso, que estou fazendo um ciclo tão decente, diga se de passagem! Vou fazer questão de lê cada um ..estou tão obcecada em fazer um trabalho bem feito que não saio daqui do fórum! Quanto as variáveis que eu manípulo, são feitas através de muuuuitas pesquisas. Pra vc ter noção eu li a bula todinha da oxan, antes de tomar... Comecei a treinar sem nenhum peso até aprender execução correta de todos exercícios! Comecei do zero, mas sempre buscando conhecimento!

Obrigada por tantos elogios chega fiquei sem graças! Hahah Mas é aquela velha história né? A pressa é a inimiga da perfeição! Pode sim! Farei questão em ajudar! Vejo muitas meninas virilizando e desenvolvendo corpos estranhos com drogas desnecessário por simples pressa em ter resultados utópicos em tempo irreal! Kkk No mais é isso já falei tudo acima no posto inteiro...qualquer coisa só chamar aqui estou sempre na ativa

Bom dia meu polvo! Vamos de 21 dias né? Relato da 3° semana! Colaterais: tranquilo, só a oleosidade mesmo.. a irritabilidade melhorou um pouco. Cabelo: normal Voz: normal Espinhas: não Libido : aumentou Dieta: gente essa semana eu senti estava precisando dar uma folgada aí e comer mais carboidratos... Então aumentei as calorias pra 2.100. por conta do gasto energético também com os aeróbicos que estou fazendo com frequência de 4 a 5 vezes por semana meu corpo devia tá precisando...resolvi ceder um pouco porque também estava me sentindo muito estressada e passei a pensar se não era por conta da restrição da dieta. No mais, comi 4 pedaços de pizza, um sorvete da Chiquinho (estava desejando heheheheh) e um copo de 400ml refri acho q só isso. Comi uns 3 pães essa de carboidrato..mais banana mais leite..enfim.. Peso: 56,5! Ganhei meio Kiko pelo visto. Treinos: essa semana não pude ir a um treino de quadríceps! Gente meu treino está dividido em 4x na semana (inferiores) no caso só treinei 3x essa semana. O que achei da minha evolução: mesmo comendo mais perdi gordura essa semanas, e ganhei mais massa ( como eu desejava) achei que estava perdendo gordura rápido e não quero ficar seca não gente! Eu não quero competir nem ser atleta...estou entrando no 22° dia e serão 60 dias! Então estou comendo mais por isso ! Senti que a queima de gordura estava bastante efetiva! E resolvi construir um pouco mais de músculos! Eu li bastante e vi que poderia ciclar carboidratos e resolvi fazer. Gente se quiserem posto dieta e treino completo aqui tá! Pras meninas , que tem dificuldade em várias coisas posso ajudar ! Os relatos femininos aqui são poucos que vão até o final e que podemos ver algum avanço! Estou muito satisfeita com os resultados! Seguem fotos: mesmo local, uma tá mais clara acho que pelo horário do sol , sem efeito nenhum, mesmo celular! Foto da esquerda: INICIO DO CICLO Foto da direita: 3 SEMANAS DE CICLO

Kkkkkkk tomara q eu consiga heheh

A intenção é justamente essa kkkkkkkk perder essa gordura