valtinzik
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de valtinzik
Novato (1/14)
0
Reputação
-
suplementação Ajuda com suplementação!!!!
um tópico no fórum postou valtinzik Relatos de uso de suplementos alimentares
Boa tarde pessoal. Malho há cerca de 3 meses, tenho 1,81m e atualmente peso 70kg. Comecei com 72kg. Eu comprei um hipercalorico para tentar recuperar meu peso, queria chegar pelo menos em 75. Tenho disponível whey, hipercalorico, creatina e glutamina. Eu tomo o hipercalorico de pós treino mas tira completamente minha fome e demoro pra conseguir almoçar (no caso eu treino de manhã), passo cerca de 1:30 - 2h na academia. Existe um momento alternativo pra tomar o hipercalorico?
