Seguindo a Padronização
Idade: 40
Altura: 1,76 m
Peso: 66 kg
BF: 14,5% (medido por bioimpedância)
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhum
Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Nenhum problema, cirurgia fiz uma de reconstrução do punho a muitos anos atrás, mas nada que influencie no caso
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente: Não tenho
Tempo de treino: 1,5 anos de Calistenia e 6 meses de academia
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo de Dura 6 semanas, porém isso foi há 16 anos atras
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
seg - 200mg enantato de testosterona + 100mg enantato de boldenona
quin -200mg enantato de testosterona + 100mg enantato de boldenona
nas 4 primeiras semanas, ae nas ultimas 4 semanas faria assim:
seg - 300mg enantato de testosterona + 200mg enantato de boldenona + 100mg enantato de Trembolona
Terça - 250ui HCG
quin -300mg enantato de testosterona + 200mg enantato de boldenona + 100mg enantato de Trembolona
Sabado - 250ui HCG
TPC - Um shot de 3000ui de HCG no primeiro dia, 40mg/dia tamoxifeno 1ª a 4ª semana, 20mg/dia 5ª e 6ª semana + 100mg/dia Clomifeno na 1ª semana, 50mg/dia na 2ª e 3ª semana + 1mg/dia anastrozol 1ª a 4ª semana + meia capsula por semana de Cabergolina + Tribulus
Divisão de treino e horário do mesmo: A, B, C, D faço 3 e descanso 1 dia, em horarios q variam de manhã e de tarde dependendo do trabalho
Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
Proteína: 180g/dia (contando com suplementação)
Carboidrato: 4800 kcal
Gordura: 82g
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquíni) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e posterior). Enriquece, e é determinante para análise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.