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Petalaqueiroz

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  1. nathal reputou uma resposta no tópico: Ganho de massa muscular seco com ênfase em glúteos e pernas
  2. Famama reputou uma resposta no tópico: Ganho de massa muscular seco com ênfase em glúteos e pernas
  3. RenatinhaSA reputou uma resposta no tópico: Ganho de massa muscular seco com ênfase em glúteos e pernas
  4. Kami Back reputou uma resposta no tópico: Ganho de massa muscular seco com ênfase em glúteos e pernas
  5. Vezinha reputou uma resposta no tópico: Motivação faz você começar
  6. Andressa Souza reputou uma resposta no tópico: 1º Ciclo de Oxandrolona - meu ponto fraco é o acúmulo de gordura nas pernas e celulite
  7. Andressa Souza reputou uma resposta no tópico: Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!
  8. BorisBuilding reputou uma resposta no tópico: Rumo a uma vida Saudável - Diário de Treino
  9. Andressa Souza reputou uma resposta no tópico: Autoestima de volta!!!
  10. Andressa Souza reputou uma resposta no tópico: Autoestima de volta!!!
  11. Petalaqueiroz reputou uma resposta no tópico: Mulher iniciante, preciso de ajuda!
  12. Petalaqueiroz reputou uma resposta no tópico: Rumo a uma vida Saudável - Diário de Treino
  13. Petalaqueiroz reputou uma resposta no tópico: Ganho de massa muscular
  14. Petalaqueiroz reputou uma resposta no tópico: Ganho de massa muscular
  15. Petalaqueiroz reputou um comentário: Agachamento búlgaro no smith
  16. Petalaqueiroz reputou uma resposta no tópico: Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
  17. Petalaqueiroz
    Boa noite @Apollo Galeno tudo bem? Estou seguindo com a mesma dieta, vamos fazer alguma alteração? Ou continuo com essa por mais algum período?
  18. Petalaqueiroz reputou uma resposta no tópico: Ajuda com dieta!
  19. Petalaqueiroz começou a seguir Amanda de Oliveira Bortolotti
  20. Petalaqueiroz
    Estou acompanhando seu projeto! 🤍 Parabens pela iniciativa em querer mudar, e é nítida a melhora entre as fotos, houve bastante mudança no abs e na cintura, com certeza perdeu medidas 👏🏼👏🏼 Continue no foco que logo você chegará no seu objetivo! 🚀🔥
  21. Petalaqueiroz reputou uma resposta no tópico: Ajuda com dieta!
  22. Petalaqueiroz reputou uma resposta no tópico: Ajuda com dieta!
  23. Petalaqueiroz
    Parabéns pela evolução e dedicação, está cada dia ficando mais linda, cintura bem fininha 😍👏🏼 Continue assim que você vai chegar no seu objetivo 🚀
  24. Petalaqueiroz reputou uma resposta no tópico: Autoestima de volta!!!
  25. Petalaqueiroz
    Obrigada! 😍❤️❤️ Obrigada!!! 💪🏼❤️ seguimos firmes no foco e vamos chegar lá!!
  26. Petalaqueiroz
    Obrigada, vamos continuar no foco que vamos chegar lá!!! ❤️😍
  27. Petalaqueiroz
    Parabéns pela evolução, conseguiu perder bastante gordura e ganhou massa muscular! 👏🏼👏🏼 Continue no foco que você vai conseguir chegar no seu objetivo.
  28. Petalaqueiroz
    Muito obrigada pelo apoio! 🧡🧡 Obrigada @RenaSA🥰🧡 seguimos firme no foco, logo chegamos no objetivo!!! 😍
  29. Petalaqueiroz
    Imagina, você merece 👏🏼
  30. Petalaqueiroz
    Uaaaau 🤩 que belo quadríceps em 👏🏼👏🏼 Parabéns!! Seu glúteo também está incrível 😍
  31. Petalaqueiroz
    O que pergunta como estou é o que me motiva, e outro é o cachorro magro.
  32. Petalaqueiroz
    Parabéns pela evolução, está mais sequinha, seu glúteo está lindo, está desenvolvendo muito bem 👏🏼
  33. Petalaqueiroz
    Caraacaaaaa que quadríceps lindo, um sonhooo! 🥰 Seu glúteo também está maravilhoso, parabéns pela conquista, você merece, muito dedicada.
  34. Petalaqueiroz
    Que evolução maravilhosa, seu shape está incrível 😍 Parabéns 👏🏼🤍 Seu abdômen e glúteo está muito lindo!!!
  35. Petalaqueiroz
    Muito obrigada @FaBHana ❤️ você é muito fofa. Sim, verdade, estamos evoluindo a cada atualização, estou muito feliz com os resultados 😍❤️ Muito obrigada! 😍😍 meu glúteo melhorou muito, aos poucos estamos desenvolvendo ❤️
  36. Petalaqueiroz
    Boa noite, Vamos para mais uma atualização 🔥🥰 Peso anterior: 45,900kg Peso atual: 46,700kg Dieta: 100% 0 à 100 hidratação : 100% 0 à 100% aeróbico: 100% 0 à 100% treino: 100% JACADA: Na minha refeição livre eu optei por churrasco, pão de alho, e comi dois cookies também. obrigada por ter liberado Apollo! 🧡 OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= As roupas estão mais justinhas, e a cintura mais fina, e as pessoas estão comentando que estou bem mais bonita 😍 ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Está tudo ótimo pra mim, não tenha nada que gostaria de modificar. Obrigada @Apollo Galeno 🤍🤍

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