@Apollo Galeno
Boa tarde a todos e todas que fazem parte dessa família, comunidade 🙏
Voltei para mais uma atualização e para mostrar meus resultados e quase 11 meses aqui no fórum, estou muito feliz com o que conseguir aqui, aprendi muitas coisas aqui e uma das mais importante foi aprender a comer e a importância da disciplina, pois para ter um estilo de vida saudável temos que ter disciplina. Obrigada a todos que aqui do fórum que contribuição para minha transformação física e mental e não tô me despedindo, só estou agradecendo e fico no aguardo caso possamos ter o acompanhamento novamente estarei aqui. Beijos 😘
Peso:65kg em 21/04/2021
57kg em 11/03/2022
Força/resistência/cargas: aumentando a cada dia💪🏻
Treino: dando meu melhor!
Acne: não tenho
Líbido: médio
0% a 100% na dieta:90% nesse 20 dias sem acompanhamento, acho que desanimei um pouco, mais a vida segue!
0% a 100% na hidratação:100% hidratação não é problema para eu, sempre gostei de beber muita água.
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): nas minhas roupas novas me sinto maravilhosa. Muitos elogios e me acho linda no espelho 😍 sempre que passo em frente um espelho paro e fico admirando minha barriga, pernas e bunda😂 meus filhos que gostam de dizer: a mãe tá se achando! 😊 E tô mesmo viu! 😍
Algo que queira modificar na dieta: meu Deus, gostaria muito que @Apollo Galeno voltasse para continuar com esse trabalho lindo que ele fez na minha vida e várias outras pessoas mais acredito que tudo tá nas mãos de Deus e vai dar tudo certo 🙏