Mary-dsv

Obrigada,de coração obrigada...vc é maravilhosa,por fora e por dentro...sei q o mestre não é um carrasco e sei q por mais q eu não quiz,de alguma forma o universo quiz assim.então q seja pra alimentar a minha força🙏sei q no momento certo ele vai me dar um joinha q seja,e vai ver q não foi por preguiça q eu não estava no dia certo.idolatro vcs de verdade,de coração!!! Tô tipo ex namorada ciumenta rsrs toda vez q aparece pra mim q ele comentou algo bate uma tristezinha kkk dia 04/08 tô postando de novo kkkk espero surpreender 🥰😉😉🙏vc é de mais 😘😘😘 te admiro mestre @Apollo Galeno 🥰😘

Tem sim mestre as foto,só q como roubaram meu celular tive q tirar print das do Fórum pra colar na outra e deu mó trabalho está não sabia q tinha q colocar todas.achei q era a atual com a do começo. Obrigada pelas palavras vou tomar como lei... obrigada pelos sentimentos, realmente não paro de chorar dês de ontem 😔Vou fazer mamitinhas tbm...vou continuar,não vou parar.Obrigada 🙏

Me perdoe 😭 só tive uma má sorte,não me abandona tbm FAB😭 Deus sabe de tudo,nunca iria desapontar vcs😭nem fazer vcs perderem seus tempo...tô muito triste com tudo muito mesmo😭isso era a última coisa q eu queria na vida,perder o dia da avaliaçao...me perdoe 😭😔

Sei q o q vou falar possa parecer desculpa pra muitos de vcs,tudo bem o mundo tá cheio disso.O único celular na minha casa era o meu e foi roubado,fiz faxina,trabalhei de domingo a domingo pra conseguir chegar nesse dia achando q era o dia da minha avaliação.Deus sabe dos me esforços e q estou sendo verdadeira dês da primeira vez q publiquei😭nnão sei nem mais o q posto 😭estou arrasada 😭 tive um mês de audiências por conta da guarda dos meus sobrinhos,mas tentei no máximo possível manter a dieta. Vamos lá Por conta da entrada dos carbos(arroz,feijão) acho q me descadeou um pouco a gula 😭 Água 90% Dieta 50% Treino 90% Desculpa mas tô realmente triste 😭 Desculpem por tudo 😭 Deus sabe de todas as coisas 😭se eu não estivesse tão enganada do dia,estaria aqui na maior alegria,não falharia....me perdoem me perdoem 😭😭😭😭😭 Tô sem chão 😭

Mestre sei q não vai me escutar,mas meu celular foi roubado e por tudo q é mais sagrado juntei o dinheiro e comprei outro ontem no desespero achando q meu dia era no 7/07,sem palavras tô em choque😭 juro por Deus,não faz isso comigo 😭deus sabe o quanto eu venero vcs,nunca na vida perderia essa Sanche.por Deus @Apollo Galeno vcs são a única coisa q me deixou bem esses tempos,perdi tudo só estou eu minha filha e 3 crianças na qual brigo pela guarda,na perca da minha irmã ,não me deixa 😭juntei tudo q tinha pra conseguir comprar esse celular e postar achando q era hoje 😭

Então cadê o resto do desfecho....

Parabéns por tudo 👏👏👏 e força q a estrada e longa... mas parabéns principalmente por largar a chupetinha do capeta kkkk logo logo faço essa presa tbm se Deus quiser 🙏

Honrada por vc estar aqui pra mim💕obrigada mestre @Keto pela força...foco e disciplina é o meu nome agora...conto com vc tbm e isso já me dá um up amais Valeeeu mostro ,💕💕💕

Obrigada @Sussu estou louca pra chegar lá ❤️💋 obrigada pelo seu tempo e carinho 💕

Vixi mestre,academia é vida...estou fazendo a caminhada e a bike lá...não é na rua mas faço os 40min recomendados❤️ faço todos os dias sem choro e sem vela kkkk obrigada pelo seu tempo valioso...vamos pra mais um mês e q esse seja de glória...se eu sumir é por q morri caso contrário,vou sugar tudo o q vcs tem pra me oferecer ❤️

❤️@Apollo Galeno@FaBHana maravilhosos ❤️

Mestre @Apollo Galeno me perdoe pela demora...mas está aqui Peso inicial: 110kls (desculpe perdi a foto) Peso atual: 103,9

Mestre só vou conseguir na segunda feira mandar,quero pesar sempre na mesma balança...Estou mas emocionada com o comentário seu e da @FaBHana do q com o meu próprio resultado,sério não esperava,espera uma meia boca,isso é muito importante pra mim,fiz o mês todo imaginando qual seria a escrita de vcs, @Apollo Galeno obrigada pelo seu tempo sempre só tenho a agradecer e vou ser eternamente grata e fazer sempre valer a pena 💕💕💕super fã respeito e admiração total por vcs 💕

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= Inicial 110kls Atual:105 pesei aos 15 dias...agora já não peso mais rsrs FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= caminhada (40min),treino com peso nada específico,Burpee e kettebell até cansar, simulador de caminhada e bicleta OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= As calças começaram a ficar leve mente froxas kkk esse top na foto já não me servia agora já entra 🙌 em casa todos confiantes e já vem resultado (glória a Deus kkk)...me sinto bem mais confiante a cada dia q passa,a vaidade está voltando,a auto estima e auto confiança de q se eu quero eu consigo isso é muito bom, Álcool ZERO ,😇 ATE TENTEI TOMAR MAS QUASE MORRI COM 1GARRAFINHA KKK TABACO pela metade (calma q chego a zero🙌) caralho me sinto com a mente totalmente fortalecida,me sinto uma nova pessoa e estou amando minhas forças voltando sem choro sem mimimi simplesmente eu forte!!!! 0 a 100% A DIETA= 97% pelos dias q não comi tudo q presisa rsr 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 50% poe não ter tomado na garrafa certa então é isso não medi 0 a 100% NOS CARDIOS= 90% mas sei q estou entregando tudo....mas ainda assim vou entregar muito mais essa nova etapa ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= só os amendoim kkk não como,minha cidade cheira amendoim não consigo nem pensar kkkk fora isso tudo top Haaaaa mestre não tomei Nada nada nada kkk droga forte foi q eu quero ser aquele 1% q vcs tanto fala q não chega quando vem pra emagrecimento... Já pedindo sempre tomei termogênico e tô pensando em voltar a tomar pra me dar um gaz!!! Obrigada mestre @Apollo Galeno Haaaaa @FaBHana vc é maravilhosa ❤️ obrigada por estar aqui pra mim,e sinceramente só fui ver mesmo hoje na hora q coloquei as fotos juntas...tô contente,mas queria mais.sempre vou querer mais da qui pra frente 💕obrigada pelo comentário.Mostraaa super fã mesmo❤️💕💕