olá,
Tenho 33 anos, 1,63cm, peso 62kg e tenho 24porcento de gordura( biopedancia) e na avaliação de dobras fiquei com 17 porcento - noa entendo a diferença e nao sei qual é o real.
Malho 4x na semana, corro 2x( 5km) tenho uma alimentação regular, apesar de comer doce.
Depois da maternidade não consigo mais emagrecer, pego bastante peso na academia, porém o corpo nao evolui.
O que eu faço?
Pensando em comprar ANDRO GEL, serve para emagrecer?