Beca

@Apollo Galeno eu to sumida aqui deste post a não ser quanto tempo. Você tinha saído por um momento.. e eu acabei saindo também por inúmeros motivos. Estou precisando de sua ajuda… podemos voltar ao projeto?????!

Cada dia melhor sempre!! Perfeita mesmo minha amiga. Você está toda esculpida!!! Linda demais. Parabéns o mérito é todo seu.

Kkkkkkk mas amei o que você disse... foi ótimo. Não devemos parar e graças a Deus tô mantendo o foco, apesar de ter mudado algumas coisas rsrsrsrs. Mas em breve postarei. E com certeza vou precisar muito do feedback de vocês. Abraços 🤗🤗🤗

Obrigada @Batata...por suas palavras, foram maravilhosas e um verdadeiro tapa na minha cara kkkkk. Apesar de não ter aparecido mais por aqui eu continuo com os treinos e dieta por conta própria. E depois dessa sua mensagem resolvi por a cara aqui de novo.. em breve postarei minhas fotos e meus relatos para vocês... novamente. Grande abraço pra todos. E mais uma vez amigo, muito obrigada!

Minha amiga!! Que foi isso?? Arrasando como sempre é com muitas saudades de você... parabéns por todo o processo e principalmente agora que fez tudo literalmente sozinha! Você é top! Sempre será minha inspiração. Pensando em qualquer dia voltar aqui novamente.... com atualizações.. vamos ver.. Super beijos saudades

Poxa que shape é esse??? Maravilhosa mesmo!! Uma musa Gente que saudade de vocês...do fórum.. da galera.. parou quase tudo...

Shape tá perfeito!!!! Parabéns pela atualização!!!!

Oww muito obrigada meu querido o feedback que vocês dão aqui é maravilhoso

Poxa está linda!!!! Parabéns viu? Excelente resultado

Obrigada minha linda. Te agradeço demais pelo feedback. Realmente quando a gente olha para o nosso corpo não vê tantas mudanças. Mas os olhos de vocês são cruciais para tudo isso. São verdadeiramente minhas pupilas. Gratidão por tudo 🥰🥰😘

Minha amiga fabulosa, poxa que coxa e que bunda enorme!!!! Está lindíssima minha amiga. Cada atualização um show pra todos nós. E eu como sempre sua maior fã. Amei, amei e amei!!!! Parabéns minha linda 🥰🥰🥰😍😍🥰😍

Obrigada minha linda

Menina olha aí os resultados aparecendo. Está ficando mais fininha hein??? Olha as pernocas.. os glúteos. Parabéns

Muito obrigada meu querido pela sua avaliação. Você é maravilhoso.. eu fiz o meu melhor mas sei que tem muita coisa pra melhorar ainda.. obrigada mesmo por tudo 🥰🥰🥰🥰

Peso início do projeto (19/09/2021): 69 kg. *(quando me pesei no outro dia estava com 69,5) Avaliação anterior: 66,0 Peso atual 18/02/2022 – 65,4 Kg * * Pesados ao acordar. Boa Tarde Turma Trago mais uma atualização para vocês, não sei o que irão falar, mas sinto que também não evolui dessa vez, porém isso foi aos meus olhos... vamos ver de acordo coma avaliação de vocês Força/Resistência/Cargas: Força ficou oscilando ,mas consegui progredir as cargas nos treinos principalmentes nesses últimas semanas. Acne: pele mais limpa, apenas essa semana que apareceram muitas espinhas (mas acredito que deve ser porque meu ciclo virá daqui a dois dias Libido: alta Outros: roupas mas folgadas na cintura, apetadas no bumbum.. pessoal comenta que o corpo está ficando bonito. Passei 4 dias com suspeita de covid mas graças a Deus não tive. Acho que foi outra coisa que ainda não descobri kkkkkkkkkkkkkkkkk 0 a 100% - Dieta: 98 %. Por conta dos dias que fiquei com suspeita. Senti falta de apetite, diarreia, cansaço, e dores de cabeça 0 a 100% - Hidratação: 100 % - calor demas 0 a 100% - Aeróbico: 98 % 0 a 100% - Treino: 98 % Algo a mudar na dieta: nada a mudar, está tudo ótimo Refeições livre alguns dias eu fiz, outros não, mas foi ótimo