Eleonora Ribeiro

zeroorez, vamos por partes.
Dose “muito alta”?
Para reposição feminina, sim. Para performance, é baixa a moderada. Um pump de 1 mL com 15 mg/mL, mesmo que só 10–15% absorva, te entrega ~1,5–2,25 mg/dia (10,5–15,75 mg/semana). Isso já é 1,5–2× a produção semanal fisiológica feminina (~7 mg/semana). Em termos práticos: tende a empurrar teu T total/livre para cima do intervalo feminino se usado contínuo.
Risco x benefício
Tem chance de ganho (força, recuperação, massa), mas o risco de virilização existe e é cumulativo com o tempo: acne/oleosidade, queda de cabelo padrão AGA, aumento de pelos, irregularidade menstrual, engrossamento de voz (irreversível), clitoromegalia (irreversível). Em primeira experiência, eu não começaria com 1 pump/dia de uma base 15 mg/mL.
Estratégia mais segura para “primeiro contato”
Exames antes de tudo: T total, T livre (ou T total + SHBG + albumina), E2, DHEA-S, LH/FSH, prolactina, lipidograma, TGO/TGP, hemograma/hematócrito.
Dose inicial: 0,10–0,20 mL/dia (isto é, 1,5–3,0 mg aplicados; absorvidos ≈0,15–0,45 mg/dia). Alternativa: dias alternados. Se possível, peça formulação 5 mg/mL para ter controle fino (1 “pump” menor ou seringa dosadora).
Reavaliação: repetir exames em 4–6 semanas e ajustar para manter T no alto do intervalo feminino (não “masculinizar” o exame).
Aplicação: pele fina/sem pelos (face anterolateral da coxa, antebraço); espalhar bem; lavar mãos; evitar contato pele-pele por 6h; não molhar/suar pesado logo após.
Monitoramento de colaterais: semanal (pele, cabelo, voz, libido, humor, ciclo). Sinais de alarme (voz arranhando/abaixando de forma persistente, aumento de clitóris, shedding acentuado): interrompe e reavalia.
Janela/ciclo: se o objetivo é estética/hipertrofia, 8–10 semanas e pausa igual período é mais prudente do que uso contínuo em dose alta. Reposição verdadeira é crônica, mas em dose bem menor.
Ganho de perna (teu “ponto fraco”) não vem do gel sozinho
Treino: 2–3 estímulos/semana de quadríceps e posteriores, 10–16 séries efetivas/semana por grupamento, progressão clara de carga/volume, base em agachamento livre/variações, leg press, extensora, stiff/RDL, mesa flexora, avanço. Mantém 2–3 exercícios de joelho-dominante + 2 de quadril-dominante por sessão de inferiores.
Dieta: superávit leve 5–10% (ou 150–250 kcal), proteína 1,6–2,2 g/kg/dia, carbo suficiente ao redor do treino. “Flexível” é ok, mas sem balança é fácil subestimar calorias e proteína.
Alternativas mais previsíveis (se tiver acompanhamento próximo)
Microdoses injetáveis (enantato/cipionato 5–10 mg 2×/semana) dão níveis mais estáveis que gel e evitam transferência cutânea. Mesmo risco de virilização; exige o mesmo monitoramento.
Resumo prático pra você: se quiser testar, não começa com 1 mL/dia dessa concentração. Baixa para 0,10–0,20 mL/dia, faz exames de base, repete em 4–6 semanas, ajusta para manter T alto-normal feminino. Sem exame, é chute — e quem paga a conta são os colaterais.
Manda teus exames e teu treino de pernas para o pessoal ajudar mais.
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