Jenifer Freitas

Irei refazer o tópico assim que possível no padrão solicitado. Sim, são fotos de rede social, pois não sabia que tinha um padrão para o tópico.

Então, em resumo e de forma clara você me desaconselha a usar qualquer AES pois acha meu shape muito de franga para isso?? kkkkk (cada k é uma lágrima)

Agachamento livre (sozinha) 80 kg. Se tiver um parceiro para me ajudar quando eu falhar tenho mais segurança para aumentar a carga para 100kg. Na elevação pélvica uso de 60 a 70 kg. Pois nesse exercício em específico gosto de priorizar mais repetições e faço quando o músculo já está mais fadigado. Então como a ideia é ganhar mais definição acho a melhor opção o Masteron (100gm por semana, duas aplicações de 50 mg). Estava cogitando usar 10 mg de ox.

Fui aumentando o carbo na medida que percebi que meu peso estabilizou. Esqueci de dizer que treino jiu-jitsu e meu gasto calórico é alto, além de que ter um metabolismo rápido com o qual perco peso rapidamente. Meu BF está na casa dos 19-20%, o que julgo bom para quem está em off. Quanto a fazer um ciclo sinto que estou preparada para começar. Não sou uma mina preguiçosa que quer atalho com o anabol, sou consciente que a base é treino e dieta. Comecei a treinar em 2014 com 49 kg, depois de 7 anos e 12 kg a mais sinto que o momento de ter uma experiência com os hormônios. Agradeço o retorno, irei refazer o tópico no padrão.

Peço desculpas por não me atentar ao padrão para criar o tópico. Em breve irei refazer. Agradeço o feed back recebido.

Olá. Gostaria de uma opinião sobre as dosagens do ciclo de masteron e boldenona que pretendo fazer. Já fiz um ciclo de ox (6 semanas, 10mg, 20mg, 30 mg em pirâmide depois fui descendo até 10mg), gostei dos resultados e não tive muitos colaterais (irritação, pele oleosa, um pouco de espinha) Faço dieta e treino pesado. ( 5 treinos de musculação, 3 inferiores e 2 superiores, agora com foco em glúteo e posterior, costas e ombro, para dar uma arrumada no shape) Atualmente estou terminando um período de bulking ( 10 semanas). No qual estou colocando 5g de carbo, 2 proteína e 1g de gordura por quilo. Então ao final desse período quero começar uma nova dieta com menos carbo ( não vou fazer uma transição agressiva do carbo pq não quero perder muito volume, sou ectomo/mesoforma) e começar um ciclo com injetáveis pensei em boldenona e masteron, pois pelo que já li poderia manter e até ganhar volume e dar uma secada. Pensei em usar: 1 ml de masteron ( 0,5 por aplicação na semana) e boldenona 1ml ( 0,5 por semana) Minhas dúvidas são: O que acham da dosagem e se posso fazer a aplicação das duas no mesmo dia. Por exemplo, segunda e quinta. Pensei em usar por 10 semanas 1 ml de cada. Qual agulha usar. Peso atual: 61 kg Altura: 1,62 Medidas: Glúteo 96 cm Coxa (meio) 54 cm Panturrilha: 36 cm Cintura 67 cm Bíceps 28cm Vou deixar umas fotos do meu shape atualmente. A linha de cintura está bem embaçada, apesar de eu comer limpo, estou colocando bastante carbo pois tenho um pouco de dificuldade de ganhar massa. Terminei o ciclo de ox dia 25.09 , e agora estou tomando só creatina, vitamina E e albumina. Aceito opinião sobre outros anabol, estou pensando nesse ciclo pois não quero muito colateral de virilização e nem muita retenção. A intenção é dar uma secada sem perder volume (que já é pouco hahah).