TREINADOR DIGÃO

Keto sou Educador físico e Personal Trainer a mais de 20 anos, sim mencionei que o básico bem feito funciona porque existe muitas invenções de treino dentro de uma sala de musculação que são pura e simplesmente invenções que não agregam em nada, claro que temos variações e métodos de treino e sempre respeitando a individualidade de cada aluno e objetivos de cada um, trabalho com pessoas de idade e jovens que tem várias patologias, então tenho o compromisso no Papel de Profissional de Educação Fisica ajudar esses alunos alcançarem seus objetivos com técnicas e conhecimento, então quando me refiro o básico bem feito funciona é você por exemplo treinar um Leg press de forma correta usando técnicas e métodos e não invenções que não tem fundamento algum.

Hoje em dia existem muito imvencionismo em relações a treino de musculação sendo que o básico bem feito funciona 👊💪