@Keto Bom dia! Minha atualização.
Peso: 51,1
Força/resistência/cargas: Consigo fazer todos os exercícios, mas, não consigo aumentar as cargas.
Treino: 75%. Nunca vou os cinco dias da semana, não fiz os 15 minutos de hits, não tive como fazer caminhda os finais de semana, dias em que não fui para a academia.
Acne: Pouco
Líbido: Normal
0% a 100% na dieta: 90%, por duas vezes substitui o mamão por manga e uva.
0% a 100% na hidratação:90%. Eu não mídia, mas bebo bastante água, vou passar a medir corretamente
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Nas minhas roupas tem diferença principalmente na cintura, quanto aos comentários teve pessoas que falou que eu estou muito magra e outras que eu estou sumindo de tanta magreza kkkkk.
Algo que queira modificar na dieta: substituir o arroz por cuscuz, mamão por banana e se possível incluir tapioca no café da manhã. Meu treino mudou de 18:30hs pra 19:30hs