Giovanna Aguiar
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Marcos...V em É possível ter um corpo sem Danone?Ok me desculpa não tinha lido agora entendi como funciona, eu já estava com essas fotos q foi tirada no celular depois eu coloco tudo certinho obrigado pela atenção
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Giovanna Aguiar deu reputação a Sussu em É possível ter um corpo sem Danone?Você já é linda.... logo logo alcançará seu objetivo!!
Fez gastronomia é!? Que massa!
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Helynha em É possível ter um corpo sem Danone?Obrigado Helynha 🙏🏻🌻👊🏻
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Giovanna Aguiar deu reputação a Helynha em É possível ter um corpo sem Danone?Bem vinda ao fórum 🥰
Vc já tem um corpo lindo, parabéns 👏🥰
Espero que vc consiga chegar no seu objetivo.
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Isa em É possível ter um corpo sem Danone?Obrigado 🙏🏻 🌻
Obrigado 🙏🏻 🌻🌻🌻🌻
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Helynha em É possível ter um corpo sem Danone?Olá gente tudo bem, então comecei a treinar faz um ano, eu era uma falsa magra, só tinha gordura pesava 67, 68 por aí tenho 1,65 de altura. (Se quiser depois posto a foto de antes). Comecei a fazer dieta por conta própria porém estudei gastronomia meu primeiro semestre foi nutrição, então eu tive um pouco de noção e estudei um pouco, e fui pelo básico, cortei doce, fritura, farinha etc…. Emagreci muitoooooooooooo, baixou bastante meu percentual de gordura, fazia bastante funcional em casa na pandemia, treinava todos os dias de domingo a domingo.
Só que aí me senti bem magrela sem bunda, meu peitoes que eu tinha já tinha ido embora kkkk mas enfim, falei não vou pra academia puxa uns ferro e ficar monstrona, me apaixonei tanto que vou atrás de fazer uma faculdade.
Enfim aonde eu treino só abre de seg a sex, meu professor é bodybuilder competi etc, me passou um treino tal ab, senti diferença até um certo ponto, depois comecei a mudar o treino, variação, volume etc… Mais sinto que não estou evoluindo mais. Sinto que me estraguei um pouco com muita informação no começo, hoje em dia peso 52 e pouco. Sinto que engordo só na barriga, acho o resto do meu corpo lindo mais meu percentual de gordura me incomoda. Já pensei em tomar alguma coisa fazer reposição sei lá, mais tenho medo dos efeitos.
TBM TENHO DIFICULDADE EM DESENVOLVER GLÚTEOS 🥲
Pretendo competir futuramente, já falaram que meu perfil se encaixa na bikini, mais acho tbm legal ter um corpo de wellness.
Ultimamente colei cardio moderados após meus treinos.
Queria dicas pra secar e crescer sei que pra mulher é mais difícil mais estou aberta para opiniões que possam agregar de alguma forma
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Bárbara em É possível ter um corpo sem Danone?Obrigado Bárbara ❤️🙏🏻 O seu tbm é lindo 😻
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Giovanna Aguiar deu reputação a Isa em É possível ter um corpo sem Danone?Estaremos te aguardando 😃
Você já tem um corpo lindo , com a ajuda do pessoal do fórum, você vai longe. 🚀
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Giovanna Aguiar deu reputação a Vezinha em É possível ter um corpo sem Danone?Seja bem vinda 🤩 vc já tem corpo bonito 😍
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Vezinha em É possível ter um corpo sem Danone?Já passei com duas nutricionista mais não me adaptei então hoje em dia faço por conta própria
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Vezinha em É possível ter um corpo sem Danone?Olá gente tudo bem, então comecei a treinar faz um ano, eu era uma falsa magra, só tinha gordura pesava 67, 68 por aí tenho 1,65 de altura. (Se quiser depois posto a foto de antes). Comecei a fazer dieta por conta própria porém estudei gastronomia meu primeiro semestre foi nutrição, então eu tive um pouco de noção e estudei um pouco, e fui pelo básico, cortei doce, fritura, farinha etc…. Emagreci muitoooooooooooo, baixou bastante meu percentual de gordura, fazia bastante funcional em casa na pandemia, treinava todos os dias de domingo a domingo.
Só que aí me senti bem magrela sem bunda, meu peitoes que eu tinha já tinha ido embora kkkk mas enfim, falei não vou pra academia puxa uns ferro e ficar monstrona, me apaixonei tanto que vou atrás de fazer uma faculdade.
Enfim aonde eu treino só abre de seg a sex, meu professor é bodybuilder competi etc, me passou um treino tal ab, senti diferença até um certo ponto, depois comecei a mudar o treino, variação, volume etc… Mais sinto que não estou evoluindo mais. Sinto que me estraguei um pouco com muita informação no começo, hoje em dia peso 52 e pouco. Sinto que engordo só na barriga, acho o resto do meu corpo lindo mais meu percentual de gordura me incomoda. Já pensei em tomar alguma coisa fazer reposição sei lá, mais tenho medo dos efeitos.
TBM TENHO DIFICULDADE EM DESENVOLVER GLÚTEOS 🥲
Pretendo competir futuramente, já falaram que meu perfil se encaixa na bikini, mais acho tbm legal ter um corpo de wellness.
Ultimamente colei cardio moderados após meus treinos.
Queria dicas pra secar e crescer sei que pra mulher é mais difícil mais estou aberta para opiniões que possam agregar de alguma forma
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Isa em É possível ter um corpo sem Danone?Ok me desculpa não tinha lido agora entendi como funciona, eu já estava com essas fotos q foi tirada no celular depois eu coloco tudo certinho obrigado pela atenção
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Giovanna Aguiar deu reputação a Isa em É possível ter um corpo sem Danone?Ok! Entendi. Poderia deixar seu tópico mais completo , completando com oq eu te enviei? Fica mais fácil pra galera te ajudar.
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Giovanna Aguiar deu reputação a Isa em É possível ter um corpo sem Danone?Bem vinda 😊
Consegue nos mandar foto no padrão do fórum?
Vou te mandar um post , pra você padronizar seu tópico
Atualmente quem monta sua dieta ?
Eita que maravilha !! Mais uma futura atleta no fórum 👏🏻👏🏻
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Giovanna Aguiar deu reputação a Bárbara em É possível ter um corpo sem Danone?Já tem um corpo lindo, seja bem vinda.
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Isa em É possível ter um corpo sem Danone?Já passei com duas nutricionista mais não me adaptei então hoje em dia faço por conta própria
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Giovanna Aguiar recebeu reputação de Isa em É possível ter um corpo sem Danone?Olá gente tudo bem, então comecei a treinar faz um ano, eu era uma falsa magra, só tinha gordura pesava 67, 68 por aí tenho 1,65 de altura. (Se quiser depois posto a foto de antes). Comecei a fazer dieta por conta própria porém estudei gastronomia meu primeiro semestre foi nutrição, então eu tive um pouco de noção e estudei um pouco, e fui pelo básico, cortei doce, fritura, farinha etc…. Emagreci muitoooooooooooo, baixou bastante meu percentual de gordura, fazia bastante funcional em casa na pandemia, treinava todos os dias de domingo a domingo.
Só que aí me senti bem magrela sem bunda, meu peitoes que eu tinha já tinha ido embora kkkk mas enfim, falei não vou pra academia puxa uns ferro e ficar monstrona, me apaixonei tanto que vou atrás de fazer uma faculdade.
Enfim aonde eu treino só abre de seg a sex, meu professor é bodybuilder competi etc, me passou um treino tal ab, senti diferença até um certo ponto, depois comecei a mudar o treino, variação, volume etc… Mais sinto que não estou evoluindo mais. Sinto que me estraguei um pouco com muita informação no começo, hoje em dia peso 52 e pouco. Sinto que engordo só na barriga, acho o resto do meu corpo lindo mais meu percentual de gordura me incomoda. Já pensei em tomar alguma coisa fazer reposição sei lá, mais tenho medo dos efeitos.
TBM TENHO DIFICULDADE EM DESENVOLVER GLÚTEOS 🥲
Pretendo competir futuramente, já falaram que meu perfil se encaixa na bikini, mais acho tbm legal ter um corpo de wellness.
Ultimamente colei cardio moderados após meus treinos.
Queria dicas pra secar e crescer sei que pra mulher é mais difícil mais estou aberta para opiniões que possam agregar de alguma forma
