Isa2345

Obrigadaaaa

E como ficaria o ciclo em semanas? Precisaria aumentar pra 10mg? estou tomando ela faz uma semana comecei a ver uma diferença bem notável

Boa tarde, tenho dúvidas sobre o ciclo de oxandrolona comecei tomando 5 mg e estou na segunda semana, pensei em fazer 6 semanas 2 tomando 5mg 2 tomando 10mg e finalizando com 5mg novamente porém vejo que muita gente extende por até 8 semanas minha oxan é da venom desde já agradeço ❤️❤️

Isso é verdade eu vou pedir pra ele me passar as variáveis do treino eai posto aqui Oque eu já percebi é que se trata de um treino metabólico parecido com o da Carol vaz

Bom eu confesso que estou meio sem ideias e busquei montar algo simples e pratico mas aceito sugestões claro @Agan81 Café da manhã (pré treino) 9:10 banana nanica 100g Aveia 10g e polvilho com canela pão pânico 100% integral 3 ovos café preto com algumas gotinhas de sucralose Almoço (pós treino)13:00 arroz 100 g feijão 80 g peito de frango 80g salada Lanche da tarde: 16:00 2 scoops de whey 100% pure integral médica banana 100 g ( faço um shake com whey) Amendoim cru sem pele 35g Jantar: 19:00 arroz 100g feijao: 80 g Peito de frango 80g salada à vontade bom eu acordo as 9:00 e sempre vou dormir as 00:00 e bebo 1 litro de água nos treinos vou me esforçar pra beber fora tbm seg : quadríceps terça superiores: quarta :posterior e glúteo Quinta: superiores sexta: quadríceps Medidas: 1,60 (minion) 55 kg perna : 62 cm quadril: 97 braço: 37e 38d ombros:100 cintura:64 Ah gente o treino é sempre as 11 esqueci de colocar

Obggg ❤️❤️❤️🥰 Obg 🥰❤️❤️❤️

Reh eu lembro que achei esse fórum pelo seu relato e tua transformação foi absurda foi aí que eu vi que estava em boas mãos obg ❤️

Muito obg feh seu corpo eh maravilhoso do bonde todo aliás ❤️👏🏻👏🏻

@Ruthynha obg meu amor 😍☺️ Hahaha pior que eu já tenho calo viu mas eh por causa de andar de chinelo kkkkkk emfim vou aguardar o retorna da @Agan81 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Muito obrigada Luh eu vi as suas fotos e Caracas vou ficar muito feliz se eu chegar pelo menos perto de vocês ❤️ meu treino sozinha superiores. E cardio tô fazendo só 3 vezes por semana tô pegando devagar eu sei 😭 mas pretendo melhor assim que ajustar minha dieta Vou postar meu treino de superiores daqui a pouco

O rei da dieta ❤️

Idade: 25 Altura: 1.60 Peso: 55kg Medicações: Nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: Silicone e rinoplastia 6 meses Tempo de treino: 1 ano Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum Suplementação: Whey Protein e Divisão de treino: ABC boa noite galera preciso da ajuda de vocês queria abaixar meu bf pra ver se aparece mais o músculo da coxa, quero que apareça os cortes e também pretendo ciclar com oxandrolona pra aumentar o volume dos membros inferiores mas isso só daqui dois meses. Meu bf está 20%acredito, treino com personal seg quarta e sexta o treino eu não vou postar aqui porque é de acordo com ele ,as séries e repetições eu só sei que faço o básico agachamento leg e extensões tive um ótimo resultado mas eu pretendo competir e queria acelerar o processo .estou um pouco desconfiada da dieta que um nutrólogo passou pra mim vou postar aqui tbm