Izy_96

UHUUUUL! Aguardo ansiosamente pra esse momento kkkkk Oxan em fevereiro sem faltaaaa! 🙏

Bom diaaa! @Batata..... Não consegui tirar as fotos de atualização ainda!! Deu uma complicada no trampo por aqui! Acho que a tarde consigo atualizar! Sobre as mudanças, por enquanto não! Está tudo tranquilo!

Bom diaaaa! @Batata..., Tô de volta, hehehe! Primeiramente: um feliz 2023! Que seja um ano de muitas coisas boas!! Bom, sigo aqui no plano.. dei umas avacalhadas final de ano, mas vamos que vamos de volta ao plano! Se precisar de novas fotos pra atualização só me avisar! Fico no aguardo!! 🙏

Obrigada @t0xic! Em busca desse shape wellness! Heheh Vamos ver onde consigo chegar nesse 2023! Vlw por acompanhar!

Vlw mestreee!! Estarei por aqui dia 07/01, firme e forte! Kkk Boas festas!! Até breve! 🤗

Obrigada!! Mudança bacana né? @Foston É o maior incentivo pra buscar mais e mais!! Kkkkkkkk A parte das roupas e das vendedoras é bem verdade mesmo!! Kkkk 🤣

@Isa Uau!!! Que mudança!! 🥰 Acabei de ver seu tópico por aqui, e fiquei encantada com teu físico! Parabéns mulher! Você é um arraso!!!!!

Olá, @Batata... Essa é a minha última atualização do ano! e queria compartilhar que o estou muito feliz. Quando vejo as fotos de 10 meses atrás consigo ver o quanto evoluí! E isso me motiva cada vez mais a continuar. Esse processo vale cada a segundo! E deixo aqui a comparação de fotos (de fevereiro e dezembro) pra que sirva de incentivo para outras pessoas que desejam começar! 🤗🥰 Meu desejo para 2023 é ir cada vez mais longe! Conto com vc, @Batata...! Kk E agradeço por me ajudar até aqui! Segue atualizações: Busto: 83,8 cm Braço Esquerdo: 28,8 cm Braço Direito: 28,8 cm Cintura: 65 cm Abdômen: 73,5 cm Quadril: 95,5 cm Coxa Esquerda: 56,7 cm Coxa Direita: 56,7 cm Panturrilha Esquerda: 36 cm Panturrilha Direita: 36 cm

Opaaa, vlw @t0xic!! vamo que vamo!! 💪💪💪💪

@Foston, essas pessoas são as piores! Kkk Obrigada pelo feedback! Muito legal esse apoio de vocês do Fórum 🤗❤️

Toooop! Respondi você sobre a dieta! Muito obrigadaaaa! 💪🤗💪 Bora para mais um mês! 🤗

@Batata..., Obrigada pela explicação, e pelo feedback!! Fico contente. Realmente, diminuiram as medidas! E reforço que a minha pele melhorou bem nesse último mês (sinto um corpo com menos celulite e um pouco mais firme)... Estou 100% focada agora... Não vou decepcionar nas próximas atualizações! Kkk Sobre o protocolo, gostaria MUITO... Mas vou seguir sem a ox nesse próximo mês por questão financeira... As coisas estão apertadas. Em janeiro eu consigo comprar e te aviso! Fico no aguardo sobre o treino e sobre a dieta.

Bom diaaa! Realmente, perdi volume nos glúteos, coxas.. :( A bundinha deu uma caída mesmo kk Mas jurava que a barriga e essas gordurinhas tinham diminuído tbm.. :(( Pelo menos comparando a foto de frente da esquerda (de hj) com a de um mês atrás parece 🥺 Mas sigo firme! Vamos ver o que o @Batata...vai preparar esse mês... Obrigada pelo feedback! @Esternocleidomastoideo

Bom dia, bom dia! Voltei @Batata... Vamos para as atualizações. Confesso que esse mês tive deslizes na alimentação.. muito corrido meu dia a dia, passei uma semana fora de casa devido ao trabalho e alguns problemas que me deixaram meio maluca... O que descontei na comida também acabei descontando no treino (treinei com muito ódio, e peguei pesado kk) PS: Mudei a localização das minhas fotos, acho que assim fica mais nítido. Medidas: 18/11 Busto: 85,5 cm Braço Esquerdo: 29,6 cm Braço Direito: 29,6 cm Cintura: 66 cm Abdômen: 78,5 cm Quadril: 94,5 cm Coxa Esquerda: 57 cm Coxa Direita: 57 cm Panturrilha Esquerda: 37,4 cm Panturrilha Direita: 37,4 cm