Lili81

Vc tem toda razão, gostaria de ter conhecido aqui antes de comprar, mas pelo que vejo aqui é erro de muitas pessoas infelizmente fui mais uma. Eu escolhi tomar pq queria ganhar mais volume e definição que pra mim está muito difícil, conheço os colaterais mais os benefícios me atraiu muito confesso 😬 Vou ver o que consigo aqui com meu marido e agradeço muito ter me dado essa atenção e orientação 🙏🥰

Me disse como tomar, 2 semanas 1 por dia e depois de 12 em 12, mas como relatei que fui descobrir aqui depois, vi que a dosagem é alta, por isso vim pedir ajuda pq quero fazer do jeito certo. E ele disse que a mulher dele tomou e deu um baita resultado, disse que é importado e ele confia, mas vai saber né? Eu confiei pq ele usa tbm desse lugar e eu o procurei pra saber onde ele comprava...

Achei que ela poderia ser em cápsulas 😊, mas vou dividir então. Daí começo a tomar 1 hora antes do treino na segunda?

Obrigada por me responder 🥰 Então... já comprei essa oxandrolona, depois que achei aqui que vi que era pra ter comprado de 5mg 😬, comprei esse lugar pq um conhecido compra a bastante tempo e disse ser confiável, tomara que seja 🙏. Vou pegar ela essa semana mas não sei se tem como dividir, daria pra tomar 1 por dia mesmo? Começaria a tomar segunda que vem e gostaria muito do seu acompanhamento sim 🥰

Esqueci de colocar 😬 quero muito a ajuda de vcs e opinião, a alimentação tento fazer como vejo os outros mais ou menos, mas devo estar errando 😅

Idade; 40 Altura; 1.62 Peso; 58 Objetivo do ciclo (breve relato sobre os motivos para ciclar); Quero ganhar massa muscular, volume e definição,.perder o Bacon kkk Ciclos eventualmente já realizados com detalhes dose, tempo de duração e data em que realizado; Ciclo ora proposto com esteroides, incluindo a marca da droga, fotos dos produtos, dose e tempo planejados; Oxandrolona 10mg tomar 1 por dia por 90 dias marca- Dark Shark Divisão de treino e horário; treino 5 dias da semana divididos em ABCDA em uma semana e depois CBADC TREINO A Búlgaro 5x10 (sem descanso) Hack 20 15 12 10 (30 descanso) Leg press 4x 10 descansa 10s +10 (60 descanso) Extensora 3x 6 e 15 (60 descanso) Elevação pélvica unilateral 4x12 (20 descanso) Abdução Cross 3×12 bi-set glúteo Cross 3×12 TREINO B Peck Deck 3×15 Puxada inversa 20 15 12 10 Remada baixa 4x10 Remada curvada com halteres 3x15 Triceps francês 3x15 Triceps corda drop set 3.8.8.8 Elevação lateral 3×15 Rosca alternada 3x15 TREINO C Stiff 4x15 Cadeira flexora 3x6 e 15 Mesa flexora drop set 3x8.8.8 Elevação pélvica com deslocamento 3x máximo Panturrilha unilateral 4x12 bi-set panturrilha sentada 4x12 Panturrilha leg 4x10 descansa 10s +10 TREINO D Supino inclinado 4x10 Peck Deck 3x15 Puxada inversa 20 15 12 10 Remada curvada com halteres 3x15 Elevação lateral 3x15 Triceps francês 3x15 Triceps corda drop set 3.8.8.8 Rosca alternada 3x15 Meu treino é montado por um personal online Pro abdômen faço hipopressivo todos os dias Dieta para o ciclo com quantidade de macronutrientes (proteína/carboidrato/gordura), calorias, fibras e se possível micronutrientes (vitaminas e minerais) por dia; 6:40 acordo 7:00 tomo 1 xícara de leite desnatado com café 8:00-pre treino - 2 fatias de pão integral com 20g pasta de amendoim ou panqueca de aveia com banana ou crepioca com geleia e banana 11:00 pós treino- 1 dose de whey com 200ml leite desnatado e 1 pão frances ou banana 13:30-almoço- 70g arroz 50g feijão 100g frango ou carne bovina legumes variados 16:00- panqueca de aveia com banana ou banana ou maçã com aveia ou 2 fatias de abacaxi 21:00 jantar- geralmente o mesmo do almoço com alface 3.5 litros de água Medicações em uso (anticoncepcional, antidepressivo, antibióticos e etc.); Parei o anticoncepcional Cirurgias -2 partos, 1 normal (18 anos) e 1 cesaria (4anos)e implante de silicone 1 ano e 3 meses Problemas crônicos de saúde; Tempo de treino; 10 anos mas estou 1 ano sem falhar