treino entre 20h30 e 21h, qdo voltar já janto ou tomo whey com a creatina? e no pré treino?
-Creatina pode ser qualquer horario do dia, importante é acumular ela no organismo e tomar regularmente. Se tiver mto apetite eu faria a refeição solida normal, n tem necessidade de dormir com fome
- Não acho legal pra mulher misturar duas drogas no protocolo feminino, cuidado com os efeitos androgênicos dos EAS (masculinização) eles são acumulativos, uma hora infelizmente vem o colateral...
- Masteron liga muito facil com o receptor androgenico, apesar de ter sua ligação no receptor fraca
- Trem, não é tao androgenica quando dizem, mas não gosto da utilização dela na clinica pq ferra o psicológico,
-tira um tempo e pensa se esses protocolos valem a pena pro seu objetivo ( GH em doses moderadas é mto mais seguro em mulher...)
- Pode colocar espironolactona 25mg como protetor de pele e cabelo
- Pelo que notei esta voltando com muita pressa, regulariza a rotina que com certeza vai ter resultados independente das drogas, treinando a tanto tempo com sua maturidade muscular volta rapidinho.