LellaBV

Boa tarde! Me Chamo Myrella e estou fazendo uso de oxandrolona pela primeira vez. Eu havia feito outra conta aqui na página, mas perdi a senha e não consegui recuperar. Fiz essa nova conta pois preciso da ajuda dos entendedores profissionais. Nunca fui sedentária, mas também nunca treinei pesado. Esse ano vacilei e ganhei 6 kg. Devido a mudança de rotina, acabei ficando quase 6 meses sem fazer nenhum exercício e comi e bebi demais, além do que um dia já fiz. Agora já estou fazendo uso da ox, porém não consegui ainda me consultar com uma nutri. Estou fazendo acompanhamento com endocrinologista, fiz os exames de pré ciclo e estou fazendo dieta baseada em uma outra que eu já havia feito e seguindo dicas do meu professor da academia. Então resumindo é isso! Preciso da ajuda com dicas de dieta para secar e definir. Abaixo estará o que faço, quanto tomo e foto de antes e depois de 15 dias com o uso da ox. Obrigada! Aguardo vcs... Idade - 39 peso - 66 kg ( quando comecei ) 63 kg ( 7 dias depois ) Ox - 10 mg ao dia Dieta Manhã - 2 fatias de pão integral com 1 ovo e queijo ou ricota, café puro e sem açúcar almoço - batata cozida e carne bovina, suco de laranja sem açúcar lanche da tarde - 2 bananas com pasta de amendoim ou leite desnatado com whey jantar - sanduiche com pão integral , frango desfiado, 1 ovo e queijo, chá de hibisco ou água com limão fim de semana a noite eu como lanche ou pizza com suco de laranja sem açúcar. OBS: "A foto abaixo da esquerda 1º dia com ox e afoto da direita 15 dias com ox".