Fiz um ciclo de 2 meses de dura e deca com essa marca,e mais 2 meses somente dura...Saí de 78kg pra 92kg seco,35cm de braço pra 42.5.Senti que funciona bem.Definiu bem meu corpo.Agora estou tomando a dura da lander pq diminuí as doses e não preciso comprar do bojãzinho.uso 4 ampolas da lander por mes.Acho que depende muito da intensidade do seu treino e ra sua dieta tbm.