Fem30

Aes e anticoncepcionais não combinam... possivelmente seus ganhos serão menores e ao finalizar a chance de ganho de gordura e perda de MM serão maiores... - Mas no caso aqui, mesmo se eu parar agora e voltar a tomar o antic depois , eu vou ter o mesmo problema certo? Seu shape não tá legal para uso de nandrolona... vai ter que saber lidar muito bem com a dieta ja que seu objetivo é diminuir %bf... - ouvi falar que ela pode inchar se não tomar cuidado com o que comer, mas eu gostaria que fosse ela pelo fato dela ajudar nas articulações.. ou teria outra com desempenho melhor? Poste sua dieta e treinos mas não como PDF e sim imagem ou escrita... - postado Seria melhor vc trabalhar uns 2 a 3 meses e diminuir seu percentual de gordura para depois fazer uso da nandro... faça um deficit calórico de 300 kcal em cima do seu GCD - da ultima vez q eu fiz dieta decift com nutro esportivo, mesmo eu tentando segurar o maximo na massa eu perdi muito corpo, fiquei me sentindo feia magra demais , sera que com o uso do aes ia segurar um pouco mais a MM ? ou ate melhorar o metabolismo pra perder mais bf do que sem? vlwww

Fotos

Oi pessoal, sou nova aqui, mas tenho acompanhado muitas evoluções dentro desse site. Então resolvi meter as caras aqui. Vou tentar resumir. Treino a muitos aos entre idas e vindas Idade:31 Peso 59 Altura: 1,63 Braço: 29cm Ombro: 103 Peito: 91 Cintura: 75 Glúteo: 97 Coxa: 55 Panturrilha: 34 Tive lesões por excessos de exercícios ao decorrer por musculação +muay thai+ acidentes: Hérnia na lombar Artrose no ombro direito (acidente de moto) Tendinite no ombro e bíceps direito. Estou iniciando dieta, vou anexar a mesma com as % corporais. Meu objetivo: Ganho de massa magra, diminuição do bf. vou iniciar um aes de Durabolin ele ajuda muito na composlção na massa óssea e tendões, ate o ortopedista comentou comigo sobre, acredito que vai melhorar meus b.os, ate porque já fiz mais de 6 meses de fisio e tratamentos e são cronicas então não tem muita salvação. pensei em 0,50 por semana, tenho medo de colaterais, não queria cortar meu anticoncepcional, tomo cerazzete. Vou tirar as fotos assim que chegar em casa para enviar, conto com voces, já vi tanta ajuda aqui que to na maior esperança! Treino: ABC vou alterar para ABCD com o AES Aceito conselho pra tudo, dieta, treino, etc. Plano Alimentar de HELOISA VELOSO DE OLIVEIRA (2) 27-10.pdf