rafael709895

Atualização Peso atual 71 kg Não consegui fazer cardio nesses ultimos 15 dias, Estava pensando fazer todos os dias 20 minutos de cardio pos treino... Seria uma boa ?

vou seguir orientação ... daqui 15 dias trago atualização !

Infelizmente esse hipogonadismo foi precoce tive uma pequena atrofia no testiculo ao usar finasterida porque estava ficando calvo. Tentei fazer tratamento com endocrinologista, mas não tive exito. Apos esse tratamento endocrinologista começou um tratamento de TRT com cipionato a cada 21 dias,. Porem optei iniciar uma recomposição corporal. Tem alguma sugestão de alternativa para deca? ate pensei usar primobolan ou oxan como opção porem é uma opção com preço elevado e facilmente ser falsificada. utilizar 150mg/sem acet. trembolona seria tiro no pé ? ou poderia aumentar a testo ? Você acha que seria uma boa realizar ciclo de carb com 2,5/2/0,5 ? Em relação ao treino poderia ser assim ? TREINO A :PERNAS COMPLETO / ABDO. TREINO B : PEITO E TRICEPS / PANTURILHA TREINO C : COSTA E BICEPS/ ABDO DESCANSO TREINO D : OMBROS / PANTURILHA TREINO A : PERNAS COMPLETO / ABDO. TREINO B : PEITO E TRICEPS / PANTURILHA DESCANSO

Há 4 meses venho executando uma recomposição corporal, em ambas as fotos estou com 70kg e 1,68m. MACROS DA DIETA ATUAL 200C 120P 70G TREINO 3 A 5 VEZES NA SEMANA 300mg/sem enantato de testo. 300mg/sem masteron Gostaria de estar mais seco em março do ano que vem para fazer uma viagem. A minha duvida é se devo continuar com recomposição corporal ou inicio um bulking? E caso for iniciar um bulking como devo aumentar os macros? Devo alterar fazer mudanças no ergogenicos ?