Araujocrvg_

CAPSULA: 45CAP 1 | L CISTEINA 500 mg; MAGNESIO 100 mg; ZINCO 30 mg; CURCUMINA 500 mg; PIPERINA 5 mg., CAPSULA: 45CAP 1 | VIT C 1 g; VIT D 7000 ui; BIOTINA 5 mg pra mim tudo isso é desnecessário quem te passou isso um médico? Te encheu de manipulado e fez você gastar dinheiro a toa. A finasterida é pra atenuar a queda de cabelo, eu utilizaria apenas se isso ocorresse, como a dose é bem baixa provavelmente não iria precisar. Espironolactona é um anti hipertensivo com ação diurética, cara vocês utilizam muitas drogas em um primeiro ciclo, totalmente desnecessário, faça uma dieta rica em fibras, frutas, vegetais com 1,8gr - 2 kg de proteínas, 0.5 de gordura e 3.5 de carbo, a sua dieta parece ta boa, mas tem que ver você ta usando 3 medicamentos de uma só vez, sendo iniciante. Drogas não corrigem treino e alimentação mal feito e devemos fazer as coisas minimizando colaterais. E faça cardio mais vezes, no mínimo 3x na semana Eu não utilizaria dextrose intra treino pq n tem muita serventia e a oxandrolona não precisa respeitar a meia via, pode tomar de uma vez ao invés de 12 em 12 hrs da no mesmo. Vai atualizando, pois tem muita coisa aí desnecessária, te empurraram um monte de manipulado

Meu Deus, essa oxandrolona está subdosada 30mg vc ia se arrasar em colaterais e durateston pra mulher? Moça pelo amor de Deus...

Po brother, vamos por partes. 1º eu acho que era desnecessário você ter começado o ciclo com a combinação de dois estórides anabolizantes e a dosagem alta pra um primeiro ciclo ainda mais tendo um BF tão alto, quanto mais gordura corporal, maior aromatização da testo, mas ja que iniciou blz 2º Tem certeza que quem fez essa sua dieta é um nutricionista? Pqp ruim demais, troca até pq a sua dieta n está entre 1250 e 1500 nunca, caso contrário voce ja teria uma grande redução de peso chuto uns 5-10 kgs, a maioria retenção, mas daria uma grande mudada! Eu fiz um calculo pra voce no excel com a equação de Harris Benedict e deu 3.329 calorias o seu GET levando em conta que o seu fator atividade é moderado (foto anexada) Faz uma dieta com déficit de 1000 calorias, coloca a proteína 1,6-1,8 gramas por kg, gordura 0.5 gramas por kg e carboidratos entre 3-3,5 gramas por kg pra voce ter um maior desempenho. Não precisa fazer esse monte de exame, lipidograma e hemograma ja ta suave. Iombina tem efeito fraco, e a cafeína como termogenico tbm, ela serve apenas como um estimulante estimulante. Foca na sua sieta rica em frutas, legumes, vegetais e fibras. Vai atualizando aí Quem puder da uma força no meu instagram, comecei hj @evertonaraujopersonal

Mds, da pra perceber que você não tem noção do que está fazendo, não consegue manter bem uma dieta e treino, olhando o shape e já quer usar drogas. Se referindo a ml ao invés da dosagem, pqp 😂