Como primeiro ciclo a administração bem conservadora de 1.semana: 175mg
2.semana: 200mg
3.semana: 250mg
4.semana: 250mg
5:semana: 200mg
6.semana: 175mg
Terei que usar anastrozol a partir de qual semana, ou ao fim do desmame?
tamoxifeno é administrado depois de 14 dias após o ciclo, diminuindo a cada semana a dose, até completar a 4 semana?
Tenho 1.75 e 78 kg, acho que meu físico é estético e quero chegar até uns 85-87 sem estar muito retido, da pra chegar com essa dieta e treino:
1 refeição, misto de mozarela ovo e presunto
2 refeição: mingau de aveia de uns 60g de aveia e uns 69g de leite em pó desnatado
3 refeição: marmita Fit: +\- 400g de arroz e carne, leguminosa, 5g de creatina
4 refeição, mingau de aveia com leite em pó 60g cada
5 refeição, marmita Fit 400g de comida, carboidrato e proteína
6 refeição: mingau de aveia, ou Acai com aveia, ou 6 ovos cozidos
treino: mais ou menos avançado
5 anos de treino 1 ano e 3 meses ininterrupto, busco intensidade na periodização do ABC de segunda a sexta
Como devo administrar o anastrozol em qual semana do ciclo, no desmame ou no Tpc?
Quero um ciclo conservador, como está a miligrama?
falta proteína na dieta?
alguma dica no treino?
