Jehh98

Talvez seja porq a câmera do iPhone ficou um pouco torta quando fiz o vídeo kkk Pensei no treino, colocar mais foco em quadríceps tbm, a alimentação só se vc achar q deve mudar algo, por mim tá tranquilo. Sobre a Oxan sim tem nessa faixa restante já pedi o segundo pote hoje pra não ter risco de acabar no meio do ciclo.

Atualizações Como disse da última vez iria começar a tomar Oxan da King 10mg de pré treino, tomo umas 3hrs antes comecei dia 11/03 voltei hoje com 1 mês de uso pra postar as fotos pra vcs e ver o que acham, estou mantendo a dieta que @Batata... montou pra mim, tive +/- 1kg de aumento de peso ( alguém q custa ganhar já eh alguma coisa).

Ele é quadrado acho com símbolo da king acho q não dá pra dividir, achei foto dele aqui no Google pra mostrar

Não usei ainda então 50cp de 10mg

Gostei bastante da mudança dos treinos e dieta tbm não mudou muita coisa então é tranquilo, difícil é acostumar com gengibre kkkk, fora isso, ainda estou com a oxan q comprei da king, será ja posso usá-la? Pensei em 1 comp 10mg/dia umas 3hrs antes do treino

Conforme pedido volto hoje com as fotos @Batata...

Ok volto com quantos dias pra postar as fotos?

Como isso? Pra mim eh muito peso, ainda mais se não tiver ciclando kkkk

Vou deixar meu treino atual: SEGUNDA-FEIRA (TREINO-A) QUADRÍCEPS E GLUTEO -Levantamento terra sumo 4x10 (pesado) -Legpress 45º 3x 8( bem pesado) +2x25 (carga moderada) -Cadeira extensora 4x8+8 (drop-set) -Agachamento livre 3x20 (CARGA MODERADA) - Elevação pélvica 4x10 (costas apoiadas em banco e utilizar barra e anilhas como sobrepeso) TERÇA-FEIRA(TREINO B) COSTAS/ ABDOMEN - Remada curvada com barra 3x10 (pegada pronada) -Puxada pela frente no pulley pegada aberta pronada 3x8 -Remada unilateral no cross over 4x10 cada membro - Biceps corda 4x10 QUARTA-FEIRA (TREINO C) POSTERIORES DE COXA -Stiff 4x10 -Mesa flexora 4x10+10(drop-set) -Flexor de joelho em pé 4x12 -Agachamento no smith com as pernas para frente 4x15 -Cadeira adutora 5x12 QUINTA-FEIRA (TREINO D) OMBRO/TRICEPS/PANTURRILHA -Desenvolvimento com halteres sentada 5x12 + bi-set elevação frontal com halteres 5x8 -Elevação lateral sentada 4x8+8 drop-set -Remada alta com halteres 4x15 + bi-set crucifixo inverno no voador ou halteres 4x15 -Triceps no pulley com corda 4x10 SEXTA-FEIRA (TREINO E) QUADRÍCEPS E GLUTEO -Levantamento terra sumo 4x8 (pesado) -Legpress 45º sumo 3x6 a 8( bem pesado) + 2 x 25 (leve a moderado) -Agachamento sumo com halter 5x8 -Stiff com barra 4x10 + bi-set stiff com halteres 4x10(HALTERES MAIS LEVES) - Cadeira abdutora 3x10+10 (drop-set) -Mesa flexora 3x8 (pesado) 2x 30(carga moderada) -Extensão de quadril na polia 3x10 PESOS: Agachamento consigo pegar ate 50kg total, ate entao nunca consegui mais q isso Legpress (estranhamente pego menos/mais peso dependendo do aparelho) atualmente: 170kg terra sumo: 70kg maximo stiff: 50kg maximo desenvolvimento com halterer: 7kg Nao tem supino na ficha porem faço crucifixo inclinado bi-set supino inclinado: 5kg Aceito sugestao para novo treino e dieta @Batata... e se tiver faltando alguma informaçao me avise

Certo entao, obrigada pelas dicas. So fica uma ultima duvida, se puder ajudar, em questao de libido vc tem ideia de algum exame q posso se fazer para analisar e melhorar isso?

Entendi, no caso de algum dos exames der alterado, para regular isso nao seria um TPC? Sobre menstruaçao ate acho melhor ficar sem kkk Outra coisa sobre libido, a minha libido é baixissima, nao tenho muita vontade, algum exame pra avaliar isso e melhorar?

Nossa gostaria de entender porque comigo nada muda kkkk ja usei oxan e boldenona, nunca vi diferença na libido

Ola pessoal, gostaria de saber quais exames posso fazer apos um ciclo de oxandrolona para acompanhar os colaterais e ver se seria preciso fazer tpc, dei um pesquisada mas nao achei muita informaçao.

PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: 27 Altura: 171cm Peso: 63 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: problema de saude nenhum, so fiz cirurgia de apendice deve ter uns 5 anos ou mais Tempo de treino: 7 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: 20mg oxan por dia 5 meses (esse nao tive colaterais, nao percebi nada, somente da primeira vez q fiz ciclo que percebi aumento do clitoris consideravel, justamente por isso acredito ser um produto de pessima qualidade) Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 6 semanas oxan king pharma Divisão de treino e horário do mesmo: segunda: quadriceps e gluteo terça: costas e biceps quarta: posterior quinta: ombro, peito e triceps sexta: gluteo e quadriceps Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: 08:00h – Refeição 1: (PANQUECA) 3 ovos 40g de aveia 3 bananas 12:30h – Refeição 3: 150g de arroz integral ou batata doce ou mandioca ou macarrão integral 170g de peito de frango ou patinho moído ou filé de peixe magro Salada à vontade 15:00h – Refeição 4: 100g de frango ou carne vermelha 120g de mandioca ou batata doce arroz integral 30g de tomate ou pepino ou brócolis 18:00h Refeição5 : 100g de batata doce ou arroz integral 2 ovos inteiros 21:30 – Refeição 6: 160g de peito de frango ou 160g de carne de gado moída 100g arroz integral ou batata doce ou inhame 50g de brócolis ou 50g de beterraba ralada ou 70g de cenoura crua ralada 23:30 (Antes de dormir) – Refeição 7: 100g de abacate Sobre as fotos: como nao estou em casa achei essas no drive, nao tenho muita necessidade em desenvolver mais superior, por isso uma estava de blusa, qualquer coisa na proxima quando possivel eu posto Fiz o TGO e TGP, neles aparentemente estaria tudo normal nao? Porque foi como falei esses laboratorios q usei nao acredito serem bons, nao tive colateral de nada kkk, por isso agora q vou usar king gostaria de saber, entao se usar por 6 semanas ai faço uma pausa de 1 mes e exames pra conferir?

Ola pessoal, meu nome é Jessica tenho 27 anos, 1.71cm de altura 63kg aproximadamente treino a aproximadamente 7 anos, meu primeiro ciclo foi de oxandrolona, nao lembro se era de 5 ou 10mg por dia, porem fazia ele por 5 meses parava 1 e voltava. Depois de algum problemas tive q parar por um tempo e tinha voltado ano passado comecei dia 14/09 com 20mg por dia, tomava 10mg as 10hrs da manha e mais 10mg as 22hrs, permaneci por 5 meses, fiz meus exames e basicos que eu pesquisei pra fazer, pra quem usa oxan vou deixar ai pra verem, fiz a pausa dia 06/02 e como era semana de carnaval fiz ontem esses exames (14/02) minha duvida é se preciso fazer uma pausa vendo q nesses exames esta tudo normal ou posso recomeçar? Se sim, de quanto tempo seria recomendado? Para mulher é realmente necessario uma pausa pensando em minimizar problemas na saude ou nao? O ciclo do ano passado eu comecei com perfec line e terminei usando um chamado growth (acredito q nem preste q nao vi diferença nenhuma) O que estou agora é da king entao acredito q agora vai da bom pensei em 10mg por dia 1x ao dia 2hrs antes do treino (pensando em um ciclo de 6 semanas), visando ganho de massa. Caso tenham recomendaçoes de outros exames a se fazer pra quem faz uso da oxan, poderiam me informar tbm que irei fazer depois.