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Cris1976

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  1. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼
  2. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  3. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  4. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  5. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  6. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: [Diário] Mashle em busca do shape estético
  7. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  8. Batata... reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  9. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Em busca de definição- Ex obesa
  10. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: Em busca de definição- Ex obesa
  11. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: [Diário] Mashle em busca do shape estético
  12. Cris1976
    Rapaz imbatível!!!!
  13. fisiculturismo reputou um comentário: Glifage® (metformina) é bom para emagrecer?
  14. Batata... reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  15. Cris1976
    Vi aqui, pode ser o mesmo da caxumba, etc... Melhoras, Batata. Conseguiu o urologista?
  16. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  17. Batata... reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  18. Cris1976
    Pensei assim, "oloko mew, quanta coisa", aí lembrei do Phelps. 😁 Bons treinos, @Batata...
  19. Cris1976 começou a seguir Chip da beleza é uma fraude? O que as mulheres precisam saber. , Glifage® (metformina) é bom para emagrecer? , Passar horas vidrado em influenciadores digitais pode apodrecer o seu cérebro e 3 outros
  20. Cris1976
    Uia... Bom, então a Metformina para quem come pouco carboidrato industrializado, e mantém uma dieta boa, não vai adiantar muita coisa? É isso? Seria como tomar Xenical sem no entanto ingerir gordura? Digo isso porque, "acho" que o Xenical expele a gordura do que se come, logo, se não comer gordura, então o Xenical serve para nada...? Então é Ozempic mesmo que funciona... TÔ BRINCANDOOOOO KKKKKK
  21. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  22. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  23. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  24. RenatinhaSA reputou um comentário: Passar horas vidrado em influenciadores digitais pode apodrecer o seu cérebro
  25. Cris1976
    "...Muitos usuários acabam se comparando constantemente com os padrões estéticos exibidos por influenciadores, o que pode gerar frustração, baixa autoestima e até transtornos alimentares. A busca incessante por um corpo "perfeito" pode levar a uma relação disfuncional com a própria imagem, criando ansiedade e estresse...." Dia desses, em uma postagem do Insta, a influenciadora sugerindo que, para se usar biquini numa praia, o corpo deveria estar sem barriga e que no caso seria melhor usar um maiô para "disfarçar". A limitação de "ser quem você é", imposta pela sociedade, trabalhada nos filtros, nos padrões inalcançáveis. Para se usar biquíni em uma praia, basta uma praia.
  26. Batata... reputou uma resposta no tópico: Diário do Batata
  27. Cris1976
    Não moço, vamos dar um nome mais legal: refeed day. KKKKKKKK!
  28. Cris1976
    Eu só não faço igual, porque na minha academia não tem esse vasinho de plantinha. 😁😁😁.
  29. Cris1976
    Eu pensei que um treino low volume seria distribuir um "treino padrão" de 3 vezes na semana, para um treino de 6 vezes na semana, onde a duração não ultrapassaria uns 40 minutos. Se o volume será mais alto, logo, quem tem problemas articulares ou iniciantes, não seria recomendada essa modalidade de treino, certo? Muito bom o tópico.
  30. Cris1976
    Usei uma vez, mas só três meses. Acho que foi quando a minha pele ficou maravilhosa, sem óleo, sem cravos. O efeito ficou durante muito tempo. As acnes severas nunca mais voltaram.
  31. Cris1976
    Super apoio ... 😍
  32. Cris1976
    Pois é... Mas um pote de Whey Piracanjuba tem 450g e vi por R$ 138,00. P Growth custa R$119,00 1KG. O primeiro tem 21g de proteína por porção, o segundo 24g. Se eles não mudarem o valor, vai ser quase impossível se equiparar a Growth. O produto é muito bom e o atendimento do pessoal é diferenciado.
  33. Cris1976
    Mas tá maravilhosa essa moça! Você é inspiração para muitas mulheres daqui, sabia?
  34. Cris1976
    Atualmente frequento uma academia de rede, nenhuma dessas citadas, mas tem no Brasil inteiro. Eu estava em uma academia de bairro super bem equipada. O valor era o mesmo. Quando iniciei os treinos, eu precisava do instrutor até para arrumar o aparelho, e por isso eu ficava nas academias que realmente tinham esse suporte mais próximo. Essa de rede, não tem, então o que vejo é rotatividade, porque o instrutor não pega na mão do aluno iniciante e ajuda, como nas de bairro. Eu mudei porque a academia do bairro tinha muita gente, mas todos clientes fieis, marombas, que sabiam se virar sozinhos, e pasmem, a música era muito chata e muito alta. (sim, sou fresca). A de rede eu tenho que me virar sozinha, mas o espaço é enorme e só fica lotada nas segundas, e nunca teve fila para aparelho. Eles colocam uma música em altura normal, e eclética: dance, eletronica, rock, pop e hip hop. Na outra quando não era ACDC, era Eminem e Bon Jovi. Fiquei 2 anos nessa do bairro.
  35. Cris1976
    Já tentou desvenla?
  36. Cris1976
    Faço reposição hormonal, estou no climatério. A ginecologista queria colocar o implante, mas uma vez, trocando ideia com um colega daqui do fórum, ele mencionou que se houver qualquer problema (no meu caso queda de cabelo pelo uso da testo), não teria o que fazer e a reposição em gel, era só não passar mais. Além disso o valor era bem alto, cerca de 3600,00 e validade de 6 meses.

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