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Wolfchild Game Gear

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Tudo que Wolfchild Game Gear postou

  1. Wolfchild Game Gear

    Pra quem não usa hormônios : Carga alta x Carga baixa qual o mais efetivo ?

    um tópico no fórum postou Wolfchild Game Gear Tópicos sobre treinamento
    Não vejo necessidade alguma de um natural pegar altos pesos visando hipertrofia, acho bem mais efetivo ele pegar uma carga baixa ou mediana e treinar com volumagem alta, várias repetições dos exercícios para construção muscular e maturidade, do que se esgoelar pegando cargas absurdas e fazendo poucas repetições com a execução toda errada numa tentativa de construir massa e ganhar volume muscular. Qual a opinião de vocês sobre o tipo de treinamento mais efetivo pra naturais .

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