Oi gente! Tudo bem?
Meu nome é Ana e vou fazer o meu primeiro ciclo de clembuterol e quero uma ajudinha ( se vocês puderem me ajudar, agradeço ).
Tenho 31 anos, treino há 1 ano e meio 6x por semana.
Meu treino de musculação faço com carga alta em torno de 1 hora e ando de bike 40 min por dia, tenho colocado umas 3x por semana corrida (15 min ) junto no treino de força.
Meu peso é 72Kg, altura 1,65 BF 20%
Sobre minha dieta, atualmente está em torno de 2000 Kcal, não como nenhum tipo de carne e nem ovo.
Minhas fontes de proteína são queijo, leite, feijão, pts e whey.
Geralmente como em torno de 145g de proteína, 280g de carbo e umas 20g de gordura por dia.
Durante o ciclo a ideia é diminuir pra umas 1500 Kcal por dia. Peso os alimentos e coloco no app.
Tomo whey e creatina e nunca fiz nenhum outro tipo de ciclo.
A ideia é tomar o clemb 15 on 15 off 15 on, comprei o da brontel de 0,02 mg.
Estou em dúvida sobre quantos comprimidos tomar, vejo os relatos da galera dizendo que vai aumentando aos poucos e também já vi relatos de quem toma um dia uma dose e no outro a dose pela metade.
O que vocês me dizem?
Minha ideia com esse ciclo é perder barriga e preservar a massa magra.
Essas Fotos foram tiradas mês passado, pra ter uma ideia de como está meu corpo.
