Kaiosantos
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Kaiosantos reputou uma resposta no tópico:
Qual melhor opção para um bullking
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LU. reputou uma resposta no tópico:
Qual melhor opção para um bullking
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Estou a 1 ano e 2 meses na academia, sai de 73kg para 90kg, quero iniciar um ciclo pra bullking e chegar aos 100kg, tinha definição mas pouco volume, atualmente iria iniciar com cipionato de testo 200mg aos domingos e 20mg de ox 4 dias da semana pré treino, para o fígado NAC altura:1,83 peso: Aprox 90kg tempo de treino : 14 meses alguma sugestão
