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Isabelle de Lima

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  1. Isabelle de Lima reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  2. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  3. Diaspat reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  4. Isabelle de Lima
    Ficarei grata se puder indicar, sou de Niterói/ RJ. Obrigada pela indicação. Me exercito hoje por realmente gostar (apesar de não parecer pelo corpo kkkk), e sinto que me ajuda muito na mente, lidar com o estresse do dia a dia, mas se sinto meu corpo cansado, eu respeito e faço pausa para descanso.
  5. Boldenono reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  6. Isabelle de Lima reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  7. Isabelle de Lima reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  8. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  9. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  10. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  11. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  12. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  13. Isabelle de Lima
    Sinceramente, hoje minha maior preocupação é ter um melhor relacionamento com o meu corpo. Já vi algumas meninas relatando queda de cabelo e espinhas.
  14. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  15. Isabelle de Lima
    Muito obrigada a todos os esclarecimentos. Me propus a utilizar o oxandrolona por já estar 4 anos fazendo dieta, seguindo, com acompanhamento nutricional (inclusive no final do ano passado mudei), por me dedicar aos treinos e realmente não ver mudança. Além do nutricionista, também acompanho com endocrinologista. A estética e auto estima caminham lado a lado, e não tentaria algo que colocasse minha saúde em risco. De fato sei que os colaterais existem, e que assim como qualquer medicação, tem riscos. Só que realmente não me reconheço mais no espelho…
  16. Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  17. Isabelle de Lima
    Café da manhã: 2 ovos, mamão, uma fatia de pão integral almoço: 50g de arroz, 100g de feijão, 110g frango ou patinho moído, legumes e salada lanche: panqueca de banana e Carnibol (sou intolerante a lactose e não me adapto ao isolado) ou duas fatias de pão integral com 60g frango e 20 requeijão sem lactose jantar: ultimamente tem sido 100 patinho (formato de hambúrguer feito na air fryer) com pão e salada treino: CrossFit pelo menos 4 vezes na semana, corrida de 2 a 3 na semana pela manhã e musculação à noite(personal). Eu fiz a histerectomia em dez/19 com 52kg e uns 3 meses depois já estava com 62kg, desde então mesmo com acompanhamento nutricional e exercícios físicos não emagreci nada. Não me reconheço no espelho, perdi roupas e a auto estima foi embora. a Gineco passou o estradiol e testosterona em gel em 08/02/2024, está bem recente. Voltou a libido, não tive perda de cabelo e também não notei nenhuma melhora na disposição e nem peso. Sempre tive tireoidite de Hashimoto, acompanho com endocrinologista, sem necessidade de uso de medicação.
  18. Isabelle de Lima
    Idade: 39 Altura: 1,57 Peso: 62 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): repondo estradiol e testo indicado por Gineco Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: histerectomia Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: 3 anos Crossfit, e a 6 meses adicionei musculação e corrida Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horário do mesmo: Dieta com quantidade deproteína/carboidrato/gordura por dia:
  19. Isabelle de Lima
    A reposição de estradiol e testo foi indicada pela ginecologista, ambos em gel. Em todos os outros médicos só me diziam que tinha que fechar a boca e me exercitar mais.
  20. Isabelle de Lima reputou uma resposta no tópico: % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  21. Isabelle de Lima começou a seguir % gordura alto, emagrecimento e oxandrolona
  22. Isabelle de Lima
    Bom dia. Preciso de ajudaaaaa Sou praticante de Crossfit a quase 3 anos, e a 6 meses adicionei a corrida e musculação na minha rotina. Treino 6x por semana, e todo dia de musculação também faço a corrida (em horários diferentes). Já fiz a retirada do útero e trompas, e com a cirurgia engordei 10kg. Há 2 meses iniciei reposição de estradiol e testosterona (androgel). auto estima não existe mais em mim, e apesar de esforço com dieta e treino, não tenho nenhuma evolução física. Resolvi tentar ciclo de oxandrolona, preciso reduzir o % de gordura que hoje está em 35%. me ajudem, por favor 🙏🏼

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