Vou fazer primeiro ciclo com deca e dura 1ml por semana sempre na segunda, por 12 semanas, minha dúvida o que tomar de proteção é no final o que tomar e quando tomar, tenho 43 anos e dois anos de treino e dieta com muita dedicação, tenho 1,74m, 70kg e 14% de gordura.
Idade: 43
Altura: 1,74
Peso: 70kg
Medicações em uso nenhum
Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: nenhum
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= testosterona 450
Tempo de treino:
Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horário do mesmo: treino as 3 da tarde 5x na semana.
Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: agora em cut 160g proteína, 112g carboidrato, 51g gordura