Brandinho

Pra que? kkkk, vai ser difícil mais ok
150g de gordura, digamos que possamos pegar algum suplemento que sei lá, de 10g de gordura, por porção
No caso ele teria que tomar 15 porção desta para dar as 150g de gordura
 
Ja a proteína é fácil, padrão de todo whey 25g de proteína por porção, no caso ele teria que tomar em media 22 porções de whey para que ele consiga 546g de proteína no dia
 
Ja o carbo digamos a mesma coisa da gordura, digamos que uma porção de algum suplemento nos de 50g de carbo em porção, ele precisaria em media de 10 porções por dia para bater sua media de 476g de carbo ao dia
 
Porções que eu digo seria scoop.
 
Então resumindo
GORDURA - 10G CADA PORÇÃO / 15 SCOOP
PROTREINA - 25G CADA PORÇÃO / 22 SCOOP 
CARBO - 50G CADA PORÇÃO / 10 SCOOP
 
Cara, basicamente seria isto, o cara ia gastar um caminhão de suplementos por dia, mais não teria o mesmo resultado que comer limpo e comida de verdade.

Bom dia
Vou te fazer algumas perguntas para que eu entenda melhor, ok?


Vc ficou alguns dias parada e esta voltando hoje, correto? 
Seu cardio não esta em dia
E vc quer começar a ciclar, neste exato momento, ou quer esperar dar uma restruturada nesta sua rotina? 
Uma coisa que eu lhe recomendo, não espere começar pra vc ' correr ' ou começar a fazer 100%.
Qual foi seu pensamento e sua conclusão para começar com primo? 
 

HAHAHAHA BOA IRMÃO
Eu hoje em dia luto com assaduras nas coxas, por elas ficarem roçando umas nas outras, algum dia quem sabe eu faço um diário e posto e compartilho com vcs um pouco sobre minha rotina e talvez minha estreia em palcos.
Mais pra cima irmão!, estava lendo seu diário, e que PUTA evolução foda irmão! 
Estou acompanhando, sucesso manoo.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK coe doutor ta tirando com a cara do guri? 

Realmente @Batata...
Me precipitei ate em responder tal pergunta dele, peço perdão.

Que eu ainda acho que não é nenhum amigo, e sim é ele.
Ate pq se o amigo dele realmente quisesse algo estaria atrás, mais não vem em assunto isto
E não adianta ele vir e falar ' eu estou ciente aonde estou entrando '
Não ele não sabe, ate pq mesmo tem 16 anos.
O uso de anabol nunca foi divertido

E concordo 100% contigo Batata.

Quer fazer as coisas, que ao menos faça correto, procure um medico ao seu amigo @MuscleGuy.
 

Creio que seja contra regras eu passar contato irmão 
@fisiculturismo

Mais fico no aguardo ai das fotos.

Eu uso a Spectrum Pharma, muito boa ( claro leve em consideração que o nome qualquer fornecedor safado consegue falsificar, tendo um fornecedor bom de qualidade isto é essencial )

Ja sobre a utilização enant de testo é otima para iniciantes, a vida dele é menor e se caso der alguma ' caquinha ' ele sai mais rápido do corpo

Mais ele mandando fotos ai, ao menos eu consigo ter uma noção melhor sobre e talvez dar uma opinião mais concreta pra ti. 

Vamos lá irmãozinho
O erro ja começa quando usa bola mtt cedo, sou um exemplo
Começar com 16 anos? 
Querendo ou não, ele pode ser um homem trans, mais o organismo dele, ainda é de uma mulher
Então querendo ou não, o atento deve ser REDOBRADO pra uso de esteroide, ate pq colateral em organismo feminino é foda

Agora, vc disse que estava vendo na net que o pessoal diz muito sobre testo + deca de primeiro ciclo
MINHA OPNIÃO, sobre é que é a pior merda a se fazer é isto
Começar o uso de droga com 2 drogas, é um tiro no pé, pq?

Se der alguma merda, vc e nem ele vai saber qual das duas esta fazendo a bagunça no corpo e dando colateral
Resumindo, ele vai ter que parar o uso se ele não continuar tendo colateral em cima de colateral.

Minha dica seria, ja que ele quer ter mais masculinização, é testo.

' a mais ele quer esconder dos pais ' 
Então não use drogas.

Deca e enant de testo é algo muito forte para o primeiro contato de uso para alguém com o organismo feminino
Pode acarretar muitas ' dores ' de cabeça a ele agora, ate por conta de ser muito novo e não estar 100% formado

Para que eu e o pessoal do fórum tenha uma noção sobre, peça a ele que lhe envie algumas fotos por gentileza do corpo ( pode tampar o rosto, apenas do corpo ja esta ótimo )
So para que possamos ter uma noção.

Padronize seu tópico irmão
So não entendi o pq de começar com deca pra alguém que é novo no meio de anabol, de qual caverna tu tirou esta informação ? 

É muito mentiroso
Sabe nem mentir, para competir no Orlando Pro, tem que ser PRO
E vem e fala que esta sem insta, e ainda tira foto sem o rosto pra ' preservar ' a identidade
Vamos @PauloIFFBPro, volte e nos conte suas dosagens, estou curioso...

Sim, Overall, todos campeões de todas as categorias

Como vc disse que ganhou do Orlando Pro, vou procurar no Youtube vídeo de 2022
Como é um campeonato grande, com toda certeza terá os vídeos.
 
Acompanhando ai irmão.

 

Mais ate aonde eu sei, para se competir no ORLANDO PRO, precisa ser PRO 
Pq a colocação que eles dão é para o Olympia, não? 
Ou eu estou equivocado? 
 

Legal seu relato!
Em que ano  e em que camp vc ganhou seu pro? 

Se for compartilhar links, que compartilhe link que deem bujão de trembo de graça
Tmj
@fisiculturismo da uma bizoiada ai no nosso amigo 

Exatamente!
Ele pode ser um ser humano saudável, mais ele tambem pode não ser um ser humano que esta com os rins e fígados saudáveis
Esperamos que ele saiba oque esta fazendo. 
 

Como eu vou saber?
E como vc vai saber?
Ele te deu exames de como os rins e fígados dele estão?
Provavelmente ele não deve ter algum exame

Mais é melhor prevenir do que remediar, ou eu estou errado? 

A mesma resposta responde a mesma resposta sua
Mais o rim e o fígado é dele.

Independente de que seja com moderação
Se não sabe dizer um não a bebidas alcoólicas e comemorar sem usar álcool e ainda usando anabol, não esta preparado para usar tal coisa. 

Eu sei que ja foi respondido, mais so queria complementar mais alguma coisa, para que se alguém ver este tópico com a mesma duvida
Agora que vc entrou neste mundo de hormônio
Vc deve-se entender a seguinte questão, tudo se tem um tempo, e o tempo dos seus rins e fígados, dentre outros tambem vai ser digamos diminuído por questão de vc estar usando x coisas
Então não faça que este tempo ele diminua mais rápido ainda, do que ja esta sendo
Ate por questão que é a ocasião, mais usuários de anabol, NÃO SE DEVE TOMAR nenhum tipo de álcool.
So quem tem a decisão é vc, boa sorte e otima festa pra ti. 

Fala irmão
Usuário de anabolizante nem se deveria estar pensando em usar ou ingerir álcool, ainda mais que vc esta tomando 40mg de diana, que ja é uma quantidade alta, espero que saiba oque esteja fazendo 

Vc beber e ingerir agora, o seu fígado não vai fuder ele da noite pro dia
Mais se vc não consegue dizer um não para uma lata de cerveja, eu acho que nem deveria estar usando anabol

Oque eu posso lhe falar
Não da pra comemorar sem beber?
Fique atento, a única coisa que esta a jogo é APENAS a sua saúde. 

 

Não amigo, não apareceu ' OUTRO ' cara, vc é o mesmo da conta do @JoseMadruga_
Se o @fisiculturismo puxar seu ID de usuário, ele com toda certeza vai dar o mesmo
E pq eu sei disto?
Pq entra o mesmo cara falando de consultorias e alunos, e menos de 2 horas entra outra conta, falando que fez consultoria com ele, e que ele é um ótimo profissional, e que ENTRA EM UM TOPICO DO NADA e responde a mesma resposta dele.

Com toda certeza esta conta ai é fake e duplicada, alguém dentro do fórum, fez alguma outra conta com outro usuário. 

kkkkkk, quando que acaba esse seu sofrimento de passar fome irmão? 

Cara, é serio que eu vou ter que te desmascarar para vc parar com esta ' fulia ' ?
 

Não sei se este comentário foi algum tipo de brincadeira
Mais não fique bravo por eu ter te exposto aqui, pelo simples motivo que vc vende mentiras. 
Agora eu tenho certa duvida sobre, podemos usar algo que aumente o poder de um anabol?
Por exemplo, Adam, conhece? Ele diz que Stano com Coca é uma otima combinação, tem algum cabimento de ser verdade?